濕氣怎麼判斷？教你簡單四招

8月16日，《健康生活館》迎來了健美操。動感的健美操是青春的象徵，向我們傳遞激情與活力。今晚健美操將舞出了奧運的激情，為奧運喝彩。大家一起跟著健康貓金牌私教柯鳳儀 ，朱文軒和冉佩靈練練健美操。

作為女生，柔韌度相對來說比較好，冉佩靈老師就教你一招抱腿轉。是不是很美呀？腿粗也是很多女的苦惱，很多人為了瘦腿天天去跑步，然而踢踢腿就可以輕鬆瘦腿！媽媽再也不怕我出去夜跑啦！

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作為男生，力量和柔韌缺一不可，柯鳳儀老師和朱文軒老師教你花式俯臥撐。

鍛煉手臂也成為了新的健身項目。拉力帶是一個不錯的輔助工具。腿長的妹子可能會比較吃力呦。

今天是裡約奧運的第十天，備受大家矚目的游泳比賽已經全部結束了。最讓中國人眼前一亮的便是菲魚身上的“迷之紅圈”，那便是中國拔火罐的結果。拔火罐可以有效幫助人體去濕氣，那我們應該怎麼判斷自己有沒有濕氣呢？其實我們只需要通過以下四點來分辨：1.頭髮容易油 2.臉也比較油 3.睡覺會流口水 4.小肚子比較厲害。拔完火罐後切忌不能洗澡，因為那時候人體的皮膚是十分脆弱的。

今天的互動問題是：