如何對妊娠紋說不？這樣祛紋有效果

妊辰紋讓每個准媽媽都煩惱！

在懷孕過程中，身體的各種的變：肚子變大、口味跟以前不一樣，小腿浮腫、走路企鵝樣子等！諸如此類，這些在卸貨後都可以變沒掉，唯有妊娠紋，如同西瓜皮一樣的紋路爬滿小腹、大腿和臀部；最後在生完寶寶後，原來緊致的小腹變得鬆鬆垮垮、滿是皺紋的，這樣的自己估計沒幾個媽媽能接受！

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為了不讓孕媽的美麗打折，這裡提供一些方法，來預防妊娠紋上身，產後皮膚還是一樣光滑美麗。

方法一：合理飲食，控制自己體重的增長。

★醫生的建議整個孕期體重增加控制在11~14公斤，飲食上注意不要吃的過飽。多攝取富含VC和蛋白質的食物，説明增加皮膚彈性，多吃富含膠原蛋白的豬蹄等，就可以消滅孕期妊娠紋。

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★然後在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，來改善皮膚的膚質。 每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，餐桌上多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，來增加細胞膜的通透性和皮膚新陳代謝功能。

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方法二：使用托腹帶。

★隨著肚子越來越大，准媽媽的人體重心逐漸前移，腰背、恥骨、盆底韌帶隨之發生變化，必須往後仰著走路。一個合適的托腹帶能夠安胎托腹，緩解腰椎壓力，不會讓腹部皮膚拉扯過大，讓走路變的輕鬆，幫助預防妊娠紋的產生。

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方法三：使用橄欖油塗抹或者針對妊辰紋的產品。

★在孕中期後就可以開始塗抹進行預防了，即使沒有紋也要塗。在每晚臨睡前和洗浴後，躺在床上，用雙手抹上按摩油，然後從上到下，從左到右的順序慢慢按摩幾分鐘，還有臀部、大腿容易長紋的位置，整個孕期都要堅持塗抹，一旦出現裂紋，就很難恢復了。

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★而對於出現淺紋的孕媽咪來說，將妊娠紋防護精華液與修復精華液共同使用，起到活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，增強肌膚延展性的作用，從而有效減少妊娠紋出現。這裡推薦個小絕招：用維生素E和橄欖油組合塗抹使用，維生素E具有美白皮膚的作用，對皮膚的生長是非常有利的，有需要的寶媽可以試試。

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小編總結：“天底下沒有醜女人，只有懶女人”，為了產後也能夠水潤當當，准媽咪為了美麗而努力保養也是值得的。在飲食上可以多吃點番茄，番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，是抗氧化妨妊娠紋的超強戰鬥力，能夠幫助准媽媽有效緩解和預防妊娠紋。

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