一星期不到，腰圍縮小三釐米，太開心了！

日前，楊冪現身在機場上，身穿毛衣熱褲，顯露出修長白嫩的大長腿，讓螢幕上滿滿的都是腿腿腿，楊冪不僅有修長的美腿還有很好的身材，她修長的腿和細細的腰身走在機場上，就像在T臺上走秀。她的美不單止在這裡還在電視劇、電影上，比如，剛結束不久的那部《翻譯官》，在劇中她扮演喬菲，與一個翻譯天才邂逅，裡面的她無論是撒嬌還是在翻譯法語的時候，她的眼神，她修瘦身材讓每個動作都是完美無缺的也讓人物表現得活靈活現，楊冪瘦尖得臉蛋白嫩滿滿得都是膠原蛋白，讓這部戲給了別人不一樣的感受，會讓人每一集都要追下去的欲望。楊冪從出道開始身材都保持著修長的腿細細的小蠻腰，甚至生完孩子後她還是有著細細的小腰和美腿！親們別忙著羡慕，我們也好行動起來了。下面就讓我為大家介紹一些美顏瘦身的食物吧！

▲美白瘦身荷葉普洱茶

飲茶的文化在中國已經流傳了千年，其實喝茶不僅代表文化修養，和一個人的內涵氣質，喝茶更是美的享受，濃郁的茶香可以陶冶人的情操，讓人思想深邃，經常喝茶還有益健康，荷葉普洱茶有淡淡的荷葉清香，經常喝能夠甩掉人體脂肪，還能夠改善皮膚毛孔粗大。

▲美白檸檬荷葉茶

女人都渴望擁有花一樣嫵媚的身材，和玫瑰一樣的氣色，擁有好的身材讓女人更加嫵媚動人，玫瑰花荷葉茶能讓女人氣血順暢改善皮膚光澤，而且荷葉茶能夠降低人體脂肪含量，有很好的瘦身作用，常喝玫瑰花荷葉茶可以減掉腹部脂肪使身體變得纖瘦，幫助女人擁有細長的雙腿和纖腰。

▲狂減肚子大肚子茶

大肚腩，想要瘦肚子？卻不想去健身房，想無憂無慮的大吃特吃？大肚子茶，滿足你的小“腰”求，輕鬆瘦肚子，再也不是事兒！不如剩下去健身房的時間與金錢，靜下心來，安靜的烹一壺茶，培養高雅情趣，品味多彩人生！做女人，要對自己好一點，學會養生，做出色的女人！

▲瘦腿三草茶

想要修長的身段？想要高端的品味？當二者結合，那便是尚品茶配，修長、白玉、筆挺，這都不是事兒！在品味藝術人生的同時，還能輕鬆瘦身，何樂而不為呢？尚品茶配，更多人的選擇，精選花茶，傳統工藝，靜心研磨，每一步，都體現著我們的心意，美味、健康！

▲美白消腫紅豆薏仁

紅豆可以治水腫，治卒大腹水病，治腳氣等，紅豆更是可以做紅豆粥紅豆湯等一些美食。而薏仁米也具有利水，健脾。除痹、清熱排 膿的功效。紅豆薏米茶，更有助於減肥的好幫手，小編之前每天堅持一杯紅豆薏米茶，每天體內排出了很多濕氣，整個人也輕鬆了不 少。建議妹子們多喝喝紅豆薏米茶喲~

▲百合杏仁枇杷雪梨粉

想瘦身？更想要健康？你不妨來看看百合杏仁枇杷粉，精選優質原材料――龍山百合，新疆野生杏仁，福建莆田枇杷，河北雪梨，淮山藥等等，採用科學的方法新鮮磨制，健康0添加，將食物中的營養緊鎖，加倍吸收！是喉嚨，肺，腸胃的專業保姆，有了它，不怕上火！

▲腰果幹

多吃點腰果幹是可以美容容瘦身的哦~皮膚乾燥的妹子們適當食用可以收穫潤澤光滑的美妙肌膚。想要減肥的妹子們也要留心了，腰果對於腸道是很有益的，促進你的代謝，從而幫助減肥，這樣一個美容瘦身的健康小零食，親們就不心動嘛~

▲黃桃罐頭

黃桃是含有水分比較多的水果，含有的抗氧化劑是我們皮膚非常需要的哦，妹子們就不用擔心皮膚老化過快拉，它可以讓你的皮膚青春常駐哦~對於臉上有痘痘跟斑點的妹子來說，適當吃點黃桃是可以減弱色斑的，讓皮膚更加白淨。

▲瘦瘦果茶

對於瘦瘦果很多妹子們可能不是很熟悉，瘦瘦果又叫瘦身果，它可以呵護你的腸道，免受便秘侵擾，自然就可以減少脂肪在體內的留存拉。飯後來一杯，多麼愜意的享受！體內脂肪少了，人自然也清爽了，皮膚也不會乾燥多油了，就會很細膩白皙了。

▲黑米粉

說到減肥的粗糧呢，自然少不了黑米，黑米的品質比其他食物要好，而且多吃不容易胖哦。易水腫體質的妹子可以試試，黑米對於去水腫真的挺有用，腫消了，還怕不瘦？而且多吃黑米還能幫助美白肌膚呢，讓親們的皮膚充滿活力哦~

▲巢蜜

巢蜜其實就是一種蜂蜜產品啦，巢蜜可以使親們的皮膚更加滋潤，摸起來水嫩水嫩的，歲月在臉上留下的痕跡就會變得很少啦。親們想要美膚減肥的話，想要一直很年輕，趕緊看過來。

每個女孩子的心裡都有著一個完美無缺的自己，想著自己是一個擁有著細細的小蠻腰，修長的大美腿，白白嫩嫩的小臉蛋滿滿的都是膠原蛋白，現在你不用在幻想自己是擁有這些什麼了，只要你持之以恆的吃這些瘦身美顏的食物，每天都花些小心思在吃的上面，你幻想的都會變成你會真實擁有的身材，會變瘦變美哦，你還在等什麼呢！