王牌瘦身美食，早晚代餐健康瘦

每個女生都有一顆想瘦的心，無論你是胖還是瘦，好像永遠都不會滿足自己的身材，即使在別人眼中看來你已經非常的瘦了，但在自己的眼中永遠都覺得自己還不夠瘦。

之前新聞爆出我們的小爽妹子瘦的都快成一張薄紙，好像風一吹就會飄走。大家以為她是為情所傷，拼命的減肥，才成如今的樣子。但看過旋風孝子的寶寶們知道，曾經她爸爸為了她不吃飯和她有所爭執，她才說出實話，她也想隨心所欲的吃，但作為一個女藝人必須保證自己的身材。可見作為一個明星是多麼的不易。很多明星為了一部戲，或為了保持身材，有的選擇節食，有的選擇一些低熱量的食品。

節食必定會給身體帶來不好的影響，要想身體好，還能減肥，我們必須合理均衡的安排我們的飲食。今天小編就為大家介紹幾款是作為早晚代餐，營養豐富，又能健康瘦的絕佳美食。

【純燕麥片】

燕麥中含有大量的鈣質，煮熟的燕麥低熱量、低脂肪，能夠潤腸通便，降血糖，預防心血管疾病的功效。純燕麥片中，不添加任何糖的成分。其中保留著材料本身麥芽糖的成分。只需倒入開水，稍稍一泡便可食用。喜歡不一樣口味的寶寶們還可以加入你喜歡的水果或乾果類，或者倒入牛奶食用，味道是極好的。

【紅棗核桃燕麥片】

紅棗具有補血，降血壓膽固醇的功效。口感香甜，既可以直接食用也可以加入粥，煲湯時加入幾粒紅棗，可以讓湯的味道更加的鮮美，色澤更加的誘人。核桃具有高鈣物質，我們常說的就是用核桃補腦。紅棗核桃燕麥片，營養成分高，低熱量，色澤誘人，方便快捷，任何餓了的時候都可以來一杯。

【紅豆薏米全燕麥餅乾】

紅豆薏米全麥餅乾外形類似一朵小花，色澤金黃，讓人一看就眼前一亮。加上餅乾中含有紅豆，紅豆是一種高蛋白質食物，含有豐富的膳食纖維和維B、維E，對人的身體補充豐富的營養成分。無任何添加劑，吃了飽腹感極強，是怕胖都不敢多吃的寶寶們的最好選擇。

【蔓越莓曲奇全麥餅乾】

蔓越莓曲奇全麥餅乾由蔓越莓、魔芋粉、燕麥，全穀物研磨手工加工而成，粗糧細化，口感細膩，吃在口中唇齒留香。關鍵是營養豐富，不添加蔗糖，只有木糖醇，適合任何人群，不怕長胖，不怕血糖高。餓了來兩片，頓時讓你感覺到胃部飽飽的。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉由熟紅豆粉和熟薏米粉混合而成。紅豆顏色的紅和薏米顏色的白混合在一起，讓其色彩不在單一，看起來更加有食欲，兩者味道的結合，更加的美味。餓了的時候只需開水一泡即可食用，方便快捷。也可作為早餐食用，營養豐富，又不費時。

【青木瓜粉】

“木瓜”具有豐胸的效果，對於平胸的女性寶寶們在清楚不過了，為了美，為了豐胸，平胸的寶寶們總是吃各種與青瓜有關的食品，比如新鮮的木瓜，木瓜牛奶，各種木瓜口味的東西。但有的食品怕吃了不但沒豐胸而且還長胖了。青木瓜粉不添加任何食物添加劑，由純天然木瓜研磨而成。口味清甜，吃了不長胖，只會讓你更加的豐滿。

【果蔬酵素粉】

果蔬酵素粉由蘋果、藍莓、香蕉、木瓜、西瓜、番茄的等多種水果蔬菜混合加工而成，含有豐富的維生素C，維生素E，口味清甜，通腸胃，美容改善膚色，喝了頓時讓你容光煥發、身心順暢。方便快捷，只需用水沖泡，即可達到減肥的效果，還能為身體補充必要的維生素。

【青梅果蔬酵素粉】

青梅果蔬酵素粉採用新鮮天然的果蔬材料製作而成，口味酸甜，深受大多數女性朋友的熱愛。減肥再也不需要拼命的運動或者喝自己不喜歡的減肥茶，還不利於自己的身體健康。只需花上一分鐘泡上一杯酵素粉，好喝營養還有利於減肥，是當代女性朋友的最愛。