優雅第一步，身體無毒素

很多愛美女性面臨的肥胖問題，肌膚問題，小雀斑或是青春痘的問題其實都是一個共同的問題引起的，即使體內的毒素沉積太多，所以愛美的你一定要注重各方面或是各種途徑的排毒，有句話叫無毒一身輕，今天小編再告訴你一句優雅第一步，身體無毒素。

醋豆

食醋可以分解體內的脂肪，緩解便秘、消除宿便。豆子裡含有植物性蛋白質，對補充體力非常有好處，但是小編溫馨提醒，一次不要多吃，有胃酸症狀的親們更要慎重哦！

番薯

這款小番薯很甜，很糯，非常好吃，雖然個頭不是很大，但是煮著沒有細筋，較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌，還能有效地預防高血壓，健脾補中氣!

南瓜

口感真的完全不輸紐西蘭進口南瓜且勝在價優，個人建議洗淨後整個蒸熟，然後一定要連皮吃便能完全體會到板栗口的最佳狀態，減肥健身的小夥伴可以代替部分主食，可以負責任的告訴大家，一定會有驚喜！

黑木耳

木耳有很強的滑腸的作用，常吃木耳可以更有效地排出大部分的腸毒，這款木耳肉厚而且禁泡，也很乾淨，而且木耳的吃法很多樣，可以炒菜吃也可以涼拌吃，還怎麼吃都不會長肉肉喲！

麥麩糕點

麥麩是一款營養價值及其豐富的粗糧，它能帶給人們超強的飽腹感，還能排出長期滯留在腸道裡的頑固毒素，這款麥麩糕點小編建議你當做早點一吃，搭配牛奶，既營養又健康，還能排除體內毒素。

芋頭幹

芋頭含有豐富的膳食纖維、維生素、以及一些有益身體健康的鉀、鋅、鈣等微量元素，還有開胃生津的功效，芋頭幹吃起來非常脆，用盒子裝起來非常方便，是一款對身體非常有益的零食哦！

烏梅糕

烏梅糕的每一片都要比山楂糕要大一些，酸甜度非常適中，吃起來也非常可口開胃，烏梅有消除疲勞、促進身體的新陳代謝、防止皮膚老化的作用，每天吃兩顆烏梅，會讓你青春永駐喲！

無核紅杏幹

杏幹是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害，杏幹有非常好的要用價值，是一種藥用價值較高的水果。

蘋果醋

蘋果中的果膠能夠降低血液中膽固醇的含量，也就是說可以從身體內部減少肌膚出油的負擔，同時蘋果中含有的鉀可以有效加速身體中鹽分的代謝，能夠幫助對抗面部肌膚的浮腫問題，打造清爽精緻的V型小臉。

綠茶

綠茶中含有的多酚類物質具有很強的抗氧化功效，同時綠茶鹼性的特質也能有效幫助打造清爽的體質，每天飲用300ml左右清淡的綠茶能夠有效解決肌膚出油問題，同時防止肌膚因氧化侵襲而變得晦暗。