春季最值得喝的5款養生茶，該屯起來啦~

春季，最是乍暖還寒的時候，這時候要特別注意養生。那麼，春季喝什麼茶養生效果好，一起來看看中醫的推薦有哪些吧。

春季養生宜清淡，可以選擇養生茶飲達到調養的目的。那麼，春季養生喝什麼茶好？都有哪些茶飲適合春季飲用以達到緩解上火，眼睛乾燥等不適情況呢？一起來瞭解一下中醫推薦的適合春季養生的茶飲吧。

春季養生喝什麼茶好

1、肝火旺盛——黃山貢菊茶

據《本草綱目》記載：貢菊因在在明朝崇禎年間被列為貢品獻給皇帝，故名“貢菊”。 又名徽菊，與杭白菊、滁菊和亳菊並稱中國四大名菊。

功效：清肝明目、清熱去火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。泡茶、泡酒，常飲可“清淨五臟，排毒健身”，有排毒美容之功效。飲用過的菊花曬乾後還可充作枕芯，使人清涼降火，明目醒腦。

2、玫瑰花茶——疏肝理氣

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養氣血功效。

3、春季養生喝什麼：金銀花茶

春季人群較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性☆禁☆感冒等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用，起到一定的效果。

4、春季養生喝什麼：荷葉茶

因為情緒低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。

5、春季養生喝什麼：枸杞子茶

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。