每天坐在辦公室花幾分鐘，讓你瘦腰瘦腿瘦肚子！
古力娜紮是天生麗質的少數民族姑娘，從小受到良好的民族藝術氛圍的薰陶，是個能個善舞綺麗多姿的姑娘，娜紮從16歲開始就開始擔任平面模特和舞蹈演員，因為俊俏的容貌和婀娜的身材，在舞蹈表演方面有著非常大的天然優勢，更為以後的演繹事業奠定了堅實的基礎，很多觀眾都十分喜歡和關注這個維吾爾族姑娘。娜紮參演的電視劇和電影分別有《軒轅劍之天之痕》、《紅塵客棧》等。
7月26日古力娜紮的微博曬出了一組美照，照片中娜紮穿一件藏藍色短袖上衣，下身穿條束身牛仔裙，一頭清爽的短髮，身材纖美曼妙減脂美呆了。
很多人都信奉一白遮百醜，其實身材才是女人美麗的利器，因為身材可以體現出一個女人內在的修養和氣質，保持苗條纖美的身材才能擁有迷人魅力，吃瘦身食品，讓女人越吃越苗條。
▲冬瓜荷葉茶
此茶中有冬瓜，荷葉等。它具有三好：好攜帶，好安全（自然花草茶），好省時（隨時隨沖喲！）。炎炎夏日，來一杯，不僅生津止渴，而且美容美顏呢！細細品來，沁人心脾，身體也清爽了下來，早晚來一杯，保你輕輕鬆松減下來！！！喝茶？就喝冬瓜荷葉茶！！！
▲狂減肚子大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶， 讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。大肚子茶精選優質烏龍茶、大麥等原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡，同時有利於 可溶性成分的浸出。
▲瘦身檸檬茶
檸檬是具有獨特果味清香的水果，被稱為檸檬酸的倉庫，檸檬茶非常適合愛美女性飲用，檸檬茶含有豐富的維生素，不僅能夠美白皮 膚，而且還能起到瘦身作用，在檸檬酸的作用下，人體皮下脂肪代謝會變得格外活躍，能收到非常好的瘦腰瘦腿的效果。
▲美白荷葉普洱茶
除了咖啡，經常來一杯茶對健康的好處更是大大的。普洱茶除了保健，減肥的作用更是不錯。普洱茶可以促進消化，幫助親們調解腸胃，緩解便秘情況哦。普洱茶對對還降低體內脂肪和膽固醇的含量也是很有用的，經常喝自然能夠瘦身。
▲酵素口服液
你還在盯著鏡子前自己的水桶腰而發呆嗎？你想要迷人的小蠻腰嗎？快來看看修芝堂酵素口服液，讓腸道動起來的口服液，秀出小蠻腰哦！源自臺灣，原料由88中果蔬酵素，自然、健康、輕盈，好喝到cry！身體感覺會說話，輕鬆順暢，反摸肚皮？那都不是事兒！
▲紅茶
各位親們應該都瞭解，紅茶性溫和，深受廣大女同胞的喜愛，不僅是因為這個原因，更重要的是它強大的美容功效。長期飲用紅茶有助於排出體內毒素，讓親們的血液迴圈活動起來，改善皮膚光澤，對親們的皮膚很有好處的哦~也因為它可以清除體內垃圾，因此是減肥瘦身的上佳飲品，親們都可以試試哦~
▲綠茶
各位親們，你們是否在擔心自己長期面對手機電腦，讓輻射損害自己的肌膚嗎？綠茶可以很好的減弱輻射，還能排毒，趕走黑色素，幫你重還美麗肌膚~綠茶因為富含茶多酚因此具有很強的抗氧化作用，幫助親們預防肌膚衰老哦~綠茶性子涼，大熱天的每天來一杯還能改善痘痘膚質呢~各位妹子們，你們的綠茶可以泡起來啦。
▲牛奶
牛奶的美容效果想必大家都有所耳聞。牛奶當中有我們每天都必須攝入的蛋白質，蛋白質也是保證肌膚細膩美白的必備要素。所以，不管是喝還是將牛奶敷於面部，都可以快速有效地美白肌膚，令肌膚光滑雪白。
▲蜂蜜
蜂蜜對改善便秘情況有很大的作用哦，用蜂蜜泡水，長期堅持適量飲用，還可以美白滋養肌膚，讓肌膚看起來有光澤，摸起來平滑哦。蜂蜜水還可以清除體內的毒素，改善肌膚暗沉狀況哦。蜂蜜甜而不膩的味道相信親們一定樂於接受，快去試試吧。
▲玫瑰花幹
玫瑰花自來就是愛情的象徵，外觀看上去妖嬈迷人。它的作用也跟它本身一樣，花茶中的養顏聖品。用玫瑰泡茶，長期堅持適量飲用，可以調節內分泌情況，還能促進血液迴圈，防止細紋生成，讓親們的臉色紅潤，美麗動人哦~
▲紅葡萄酒
現在不乏愛喝酒的女孩，小編沒事也喜歡小啜一杯，然而作為一個追尋美容的人自然選擇紅葡萄酒拉。紅葡萄就可謂酒中的養顏聖品，它具有超強力的抗氧化的功能哦，可以有效延緩肌膚衰老，讓親們的肌膚看起來充滿活力，富有彈性。紅葡萄酒還可以抑制黑色素的沉積，防止肌膚出現過多的痘痘或者是斑點。
▲綠豆
綠豆具有排毒的功能，經常喝綠豆熬的湯，可以預防討厭的痘痘或者是粉刺在你臉上“安家”，它還能改善膚質，滋養肌膚，減弱斑點哦。綠豆還可以降低人體內的膽固醇含量，其本身熱量也是很少的，為減肥的妹子帶來福利啦。除了吃，有多餘的綠豆可以碾成泥狀敷於面部，可以吸收深層毛孔中的污垢哦~這麼熱的天，好吃養顏還好用的綠豆，親們確定不下手？
▲凍幹蜂蜜檸檬片
凍幹檸檬片就是蜂蜜加檸檬的超強美白組合，有強力美白肌膚和去除角質的功能哦~它還可使皮膚光滑美白。而蜂蜜也是美容養顏的優品，凍幹檸檬片不僅能吃還能泡茶，味道更是酸甜可口，常飲美白效果肯定是十分明顯的！
好的身材自然很需要很好的自控力，白固然很被重視，但是身材差真的穿什麼都沒氣質，有句老話說的好，身材棒的人穿塑膠袋都好看，所以說，身材對於一個人來說真的太重要了。