六種食物讓你秋天變的更苗條

對於減肥的人來說，飲食這一關可是非常終於重要的關鍵的，可以說啊，把握好飲食，減肥就成功了一半。除了平時注意少吃一點，還可以在平時吃一些瘦身的食物幫助我們更好的瘦身。下面就把秋季減肥法寶介紹給大家，保證讓你瘦得更徹底~

法寶一號：營養麥片

每天一杯富含營養的麥片不僅十分健康，還可以促進消化。熱量極低的麥片絕對是減肥時候的最好拍檔，是可以滿足口腹之欲的美味，這麼好的食品，是不是馬上就想嘗試一下呢？下面推薦幾種好吃又營養的麥片：

採用澳洲進口的優質燕麥，口感香滑細膩，精心照顧挑剔的味蕾。

富含豐富的維生素，口味清淡，酥脆醇香，隨時享用穀物美味。

甜蜜水果遇上香醇燕麥，完美搭配成就絕佳美味，你值得擁有。

即沖即食，非常的方便快捷，口感香濃細膩，讓人愛不釋口。

多種優質食材的完美搭配，保證了最佳的營養吸收，美味看得見。

添加紅棗以及核桃，營養價值更高，是大眾膳食的理想選擇。

法寶二號：香蕉

香蕉中含有著豐富的鉀元素，能夠減少腹部腫脹的感覺，另一方面，香蕉還能促進消化，縮短食物停留在腸道而時間，這樣就能有效減少脂肪的形成了。

法寶三號：胡蘿蔔

眾所周知，胡蘿蔔中含有著豐富的維生素群，而且胡蘿蔔熱量低，纖維豐富，所以是一種非常理想的減肥蔬菜。在秋天可以用它來煮湯，味道甘甜可口，好喝又健康。

法寶四號：柑橘類

這一種包括很多的水果，像是葡萄柚、檸檬、橘子等等都可以，都含有著很多的維生素C，十分有助於脂肪的代謝和分解。因此多吃一些柑橘類的水果對消除肥肉可是特別有幫助哦。

法寶五號：木瓜

木瓜這種水果多吃一點不僅能夠豐胸，而且還能分解脂肪去除贅肉，這樣減肥的目的也就達到了。

法寶六號：萵筍

萵筍中有著大量的蛋白酶，可以通過分解脂肪去除身上的贅肉，還能促進消化緩解便秘，在相對乾燥的秋天多吃一點萵筍一定是不錯的選擇呢。