不節食、不運動，適合懶人的中醫穴位減肥法

利用中醫來減肥的方法，現在已經受到很多人的歡迎。根據一些科學研究發現，中醫減肥能夠在很大程度上幫助人體新陳代謝，在減肥的同時保養正氣，祛除病邪！中醫減肥具有安全可靠科學的理論依據。今天就為大家介紹一種中醫減肥方法，穴位減肥。

中醫上講，人體分陰陽，人活著靠著氣的維持，這種氣包括正氣，元氣，宗氣，營氣，衛氣。而每一種氣在人體內正常運行，個行其職，才能身體健康！很多人出現肥胖其實是因為人體內的氣不順，而中醫中的一些穴位，正好能夠調整人體正氣幫助到人體減肥的作用。

現在為大家介紹的第一個穴位，是中脘穴，位於人體劍突到肚臍的中點處，也就是肚臍上四寸。

很多人出現肥胖是由於腸胃的問題，由於腸胃吸收脂肪過多，或者是脂肪停留於腸胃進入血液過多造成身體肥胖，所以按摩中脘穴能夠很好地幫助人體調節正氣，保養腸胃。幫助腸胃正常蠕動排出多餘的脂肪，以達到減肥的目的。

操作方法很簡單，將中指和食指放在一起順時針旋轉30下，之後逆時針轉30下停留半分鐘之後進行第二次，以此進行五次為一個療程，每天吃早飯的時候和早晨起來的時候可以進行按摩這個穴位。

第二個穴位就是上脘穴，位置在於中脘穴上一寸，就是肚臍上的五寸！其功能作用和中脘穴比較相似，也是幫助人體腸道蠕動，也具有減肥的方法。

如果一些肥胖的患者感覺腸胃不舒服不想吃飯的話，或者是感覺腸道有轟鳴聲的時候，可以利用這樣的方法:就是將生薑切成小片放在上脘穴上，然後用艾條來熏，將薑片的汁液熏進上脘穴當中。這樣能夠促進腸道蠕動動，減少脂肪的吸收，也是一種減肥的方法。

除了上述的穴位，當然還有其他的穴位，例如我們比較常見的穴位就是足三裡，足三裡的位置在於膝下三寸，脛骨旁開一寸，古人常常用足三裡養生，其實這也是一種減肥的穴位，大家可以嘗試用艾條熏足三裡，也是一種減肥的方法哦！

穴位減肥方法比較安全可靠，同時沒有什麼副作用，而且這些穴位大多都是保健穴位，所以大家在使用的時候是可以放心。