想不到，烏龍茶竟有如此減肥功效

茶，在我國有著淵源流長的歷史，茶的種類根據不同的分法分為很多種。茶在我國自古以來就廣受好評，特別是老一輩的朋友們，更是離不開茶。對於一些年長的人來說，能在一個午後沐浴著陽光，靜靜的喝一杯下午茶，便是享受生活的最高境界了。而對於女性朋友來說，她們又尤愛花茶，綠茶等淡雅清新的茶類。而隨著人們生活水準的不斷提高，工藝水準的不斷進步，茶的品種和功效也在隨之而不斷的進步。

那麼，小編今天在這裡就要為朋友們介紹一種茶的獨特功效，那便是烏龍茶。朋友們知道烏龍茶有著減肥的功效嗎？或許有的朋友有些懷疑，那麼我們就一起去揭開烏龍茶神秘的面紗！

烏龍茶為何會擁有減肥的功效呢？今天這已不再是是一個未知的迷。經過實驗研究發現烏龍茶之所以有助於減肥是因為它的成分內含有茶多酚，它可以提高脂肪降解酶的作用，降低人體血液中膽固醇的含量。所以，總的來說，喝烏龍茶，不僅可以減肥，還可以降血壓，延緩皮膚衰老，提高身體免疫力。

要想發揮茶特有的功效，不僅要選擇優質的茶葉，而且還要注重泡茶的工序。因此，泡烏龍茶的工序也是不可馬虎的。泡茶前需要先用沸水清洗一遍茶具，使茶具保持一定的熱度。然後放入茶葉，此時還需要進行的一步是洗茶，即降茶葉放入壺底後，將沸水緩緩灌入，當沸水漫過茶葉之後，將其水倒掉，這便是洗茶。第二次加入沸水後沖泡約2～3分鐘後即可倒出飲用了。

烏龍茶減肥喝法，最好是一天一公斤，這樣的可以有效的抑制脂肪在人體內堆積，而且還可以有效的抑制膽固醇含量增加。至於喝烏龍減肥茶的時間，最好是在用餐時喝，這樣可以很好的去除食物的油膩感，而且還可以增加飽腹感。堅持這樣喝烏龍茶，相信不到一個月，減肥效果就立竿見影。

要想減肥的妹子們，就快把烏龍茶喝起來吧！