輔食、母乳、配方奶的添加攻略，媽咪一定要知道

母乳媽咪們剛剛經歷了生育的痛苦與喜悅，似乎還沒晃過神兒來，就要面臨產假結束，回崗上班的囧境！為何而“囧”呢：如何讓寶貝接受奶瓶？少了吸吮刺激，產奶量減少，母乳不夠的情況下，如何添加配方奶？4個月正是“厭乳期”，也是添加輔食的關鍵期，怎樣協調母乳、配方奶和輔食的關係呢？

【大麻煩No.1寶貝拒絕奶瓶！】

母乳餵養的寶貝一般都不喜歡吃奶瓶。因為寶貝已經習慣吸乳☆禁☆頭的感覺以及媽咪身上的味道，這都與吃奶瓶不一樣。雖然只是把母乳放時奶瓶，換種餵養方式，可想讓吃慣母乳的寶貝愛上奶瓶，寶貝還是很可能付出哭鬧，甚至挨餓的代價。

支招：

1.越早介入越省心。

奶瓶的初識期，最好在寶貝出生快到一個月的時候，因為寶貝出生二十多天以後，已經習慣了在固定的時間吃奶，而且此時媽咪的奶水也已經充足了。如果情況允許，這個時候就可以給寶貝使用奶瓶了。寶貝和媽咪之間開始彼此瞭解，但是寶貝對媽咪的乳☆禁☆頭還沒有特別深刻的記憶。如果到了3個月，寶貝已經能清楚分辨出媽咪的乳☆禁☆頭和人造乳☆禁☆頭區別的時候，接受奶瓶就比較難了。

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2.選擇合適的奶嘴。

雖然再好的奶嘴和吃媽咪奶的感覺仍會不一樣，但可以選擇接近一點的奶嘴。很多寶貝覺得奶瓶和媽咪的乳☆禁☆房不一樣，於是不肯吃奶。所以買奶瓶時要注意，奶瓶最好用寬口的，像媽咪乳☆禁☆房的感覺，如果寶貝不習慣橡皮奶嘴偏硬的口感，可以將奶嘴用溫水泡一下，或用母乳泡一下再喂。

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3.抓住關鍵時機。

寶貝用奶瓶餵奶時應該選在餓了的時候，這時候寶貝比較容易接受奶瓶。有時也需要在媽咪離開的時候給寶貝餵奶，有些寶貝只要聽見媽咪說話，就堅決不用奶瓶吃奶，這個時候媽咪可以試著離開房間，請其他看護人代替餵奶。

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4.不強迫餵奶瓶。

開始給寶貝用奶瓶餵奶，寶貝往往會哭鬧，不吃奶。媽咪們可以緩一緩，循序漸進地讓寶貝適應奶瓶，可以先用奶瓶逗逗寶貝，然後喂他吃幾口，使他熟悉奶瓶，反復多次給寶貝吸吮。一次不行兩次、三次。寶貝總會慢慢適應。這個時候不要強迫寶貝，不要把奶嘴硬往寶貝嘴裡塞，這樣會讓他更加厭惡奶嘴和奶瓶。

讓寶貝接受奶瓶是一個循序漸進的過程，需要逐步訓練。媽咪千萬不要著急，要有足夠的耐心和長期堅持的態度。

【大麻煩No. 2 如何繼續母乳哺養？】

回歸工作崗位是絕大多數媽咪無法堅持母乳餵養的主要原因，媽咪們一般只能休3～４個月的產假，而由於種種原因，許多上班族媽咪都沒法回家送奶。同時，這個時期寶貝體內從母體中帶來的一些免疫物質正在不斷消耗、減少，若過早中斷母乳餵養，會導致抵抗力下降、消化功能紊亂，影響寶貝的生長發育。

支招：

1.“背奶媽咪”延長哺乳期

其實只要方法得當，職業媽咪一樣可以堅持母乳餵養，延長哺乳期。而這個方法就是擠出母乳，正確地儲存。如果條件允許，媽咪在上班時仍按哺乳時間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情況下，用消毒過的清潔奶瓶放置在冰箱裡或陰涼處存放起來，回家後用溫水煮熱後仍可喂哺。這樣的媽咪也俗稱“背奶媽咪”。每天至少應泌乳3次(包括餵奶和擠奶)，因為如果一天只餵奶一兩次，乳☆禁☆房受不到充分的刺激，母乳分泌量就會越來越少，不利於延長母乳餵養的時間。

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2.加入配方奶避免格式化

很多媽咪擔心用配方奶粉補充母乳會影響自己乳汁的分泌。確實是這樣，母奶的供應是依靠寶貝的需求，寶貝吃得越多，母乳分泌的就越多。上班之後，利用吸奶器吸奶，對於乳☆禁☆房的刺激效果沒有直接哺乳的效果好，長此以往，母乳的分泌量自然也在減少，這個時候多數媽咪會選擇加入配方奶，如果你經常用配方奶粉代替母乳，那媽咪的母乳就會越來越少，也就失去了母乳餵養的意義，所以不要一開始就把配方奶粉的補充格式化，比如一天一次。媽咪尋找合適的時機，盡可能更多母乳餵養。

【大麻煩 No. 3 應該添加輔食了，如何平衡母乳、配方奶和輔食之間的關係？】

在嬰兒階段，母乳當然是寶貝最理想的食品，但隨著寶貝一天天長大，大約四個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶貝的營養需求。所以這段時間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應給予寶貝一些固體實物，這就是我們所說的輔食。

支招：

1.先後順序很重要

開始先給添稀釋的配方奶，上午下午各添半奶瓶即可，或者只在晚上入睡前添半奶瓶配方奶，其餘時間仍用母乳餵養。如半瓶吃不下，可適當減少。

2.維生素不能少

8個月後可在米粉糊中加少許菜汁、一個蛋黃，也可在兩次餵奶的中間給喂一些蘋果泥(用匙刮出即可)、西瓜汁、一小段香蕉等，尤其是當嬰兒吃了牛奶後有大便乾燥現象時，西瓜汁、香蕉、蘋果泥、菜汁都會有軟化大便的功效，也可補充新鮮維生素。

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3.隨月齡調整食物

10個月後可增加一次米粉糊餵養，並可在米粉糊中加入一些碎肉末、魚肉末、胡蘿蔔泥等，也可適當喂小半碗麵條。配方奶上午下午可各喂一次，此時的母乳營養已漸漸不足，可適當減少幾次母乳餵養(如上午下午各減一次)，以後隨月齡的增加漸次減少母乳餵養次數，以讓嬰兒逐漸過渡到周歲後可完全攝食自然食物。

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