閨蜜合照，她卻比你白，友誼的小船說翻就翻！

閨蜜見面，來張合照，然而照片中的你卻比她黑上三個度，友誼的小船說翻就翻。

↓↓↓圖中有幾個人……

所謂皮膚不夠白，靠ps來美顏，但是這只是“照騙”。其實只要掌握方法，就能讓皮膚變白皙。小編告訴妹紙們8個秘訣，讓你比閨蜜更白更美~

※※秘訣一：維生素攝取

維生素A、維C和維生素E都是美白的關鍵，增強免疫力的同時還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，所以一定要注重這幾類維生素的攝取，平時多吃含VC、VE的蔬果。

※※秘訣二：防曬

美白先防曬，不管是夏季還是寒冬，都要做好美白工作。出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線的傷害，黑色素如果在臉上沉澱，想要白回來可就不容易。

【推薦理由】：清爽不刺激！質地輕薄透氣，易塗抹，無粘膩感；蘊含天然海藻萃取精華，富含多種海洋礦物，清爽防曬；同時抵禦紫外線UVA、UVB(SPF 20,PA++)，減少肌膚曬傷，曬黑；添加SOD、保濕配方，持續保濕滋潤。

【推薦理由】：輕薄透氣 不黏膩 美白隔離防曬，用蘆薈保持水潤，與百合，白香橙花蘊含水潤美白的成分結合，大寶30倍防曬新品 溫和美白 清薄透氣，均勻的塗抹~美人必備！！

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※※秘訣三：按摩

要知道，真皮層有深淺兩部分血管。深層血管調節溫度，淺層血管輸送營養。所以經常按摩可以促進血液迴圈，增加肌膚彈性，讓肌膚白皙透嫩。

※※秘訣四：保濕

肌膚缺水會變得暗黃乾燥沒有光澤。沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層，肌膚細胞不能吸收營養，更別提美白了。所以想要美白就要先補水。

【推薦理由】：薏仁成分幫助肌膚二次清潔，補水保濕 舒緩乾燥 柔膚白皙 提亮膚色 收縮毛孔 低敏配方，500ml超大容量，想怎麼用就怎麼用哦！

【推薦理由】：膠原蛋白高含量的全能水水~肌膚最不可缺的就是膠原蛋白！其中高含量的膠原蛋白能夠還原肌膚年輕結構，充分滋養肌膚，使肌膚細膩光滑，水潤光澤，充滿彈性，讓你的容顏青春永駐。

【推薦理由】：這款雪域冰肌水彙集喜馬拉雅的冰川水，天然純淨無污染。凝潤型適合缺水幹性肌膚，尤其適合乾燥、暗沉肌膚；清潤型適合混合油性肌膚，溫和不刺激，過敏肌也可以使用。

※※秘訣五：注意空氣品質

平時不要去人群眾多的密集地方，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家中或辦公的地方應備一些綠色植物，保持室內通風和含氧量。皮膚在含氧量高的環境內更容易呼吸。

※※秘訣六：精油喚膚

定期用精油按摩為肌膚提供充足的營養，薰衣草、檸檬、玫瑰等都比較有效。精油不僅只作用於皮膚表層，還能進入真皮層喚醒肌膚，讓肌膚充滿活力。

【推薦理由】：這款薰衣草精油用法多樣，稀釋後在臉上按摩15分鐘，可有效平衡油脂，改善痘痘，淡化痘印。

【推薦理由】：這款檸檬精油清爽的檸檬香，很好聞。適合任何膚質，尤其是暗沉暗黃的肌膚，淨化潤膚，提亮膚色，讓你從內而外的美白。

【推薦理由】：這款玫瑰精油適合所有膚質補水保濕，長期使用可提亮膚色、改善晦暗膚質

※※秘訣七：中藥進補

人參、白茯苓粉、銀杏仁、馬齒覓、桑葉等都是有美白效果的，可以去諮詢中醫，在醫生的建議下服用，可以改善面部血液迴圈，不僅美白還能防斑。