你究竟是什麼身型？想知道嗎？

很多人不知道自己是什麼身型，確定自己的身型到底有多重要呢？這樣才能更加瞭解自己，無論是運動還是穿衣才能有的放矢！

當然~還有菇涼常在問身材時說，“我很胖的，是什麼身型呢？”其實~身型和胖瘦並沒有關係哦，關鍵在於你的各個部位的比例，而且還是平視的視覺比例。

每個人對自己的身材都會有一定的瞭解，但不見得每個人都瞭解自己的優點卻肯定會知道自己的缺點，例如肩寬、腿粗屁股大……根據這些優缺點。小予把身材分類分為（用字母哈）X,A,Y,H,O,I,T,總共7種身型~每種身型具體分析：

①【X型身材】又稱之為沙漏型身材、勻稱體型，【外部輪廓曲線較明顯，腰圍較細】，屬比較理想的體型。胸圍最寬處和臀圍視覺上等寬~X身材重要的屬性是纖細的腰哦~

②【A型身材】又稱梨形身材也有稱正三角身材，這是目前每天蹲辦公室OL的常見身材，【一般下半身比較豐滿，即臀寬大腿粗，基本指腹部、臀、大腿脂肪較多的女性】弱弱的說據說梨形身材有助於預防新陳代謝疾病，更易長壽。

③【Y型身材】Y形體型與A形體型相反，與纖瘦的下半身相比，上半身顯得過於臃腫，容易產生頭重腳輕的感覺，【肩膀過寬、胸部豐滿或厚重的拜拜肉，是主要困擾，胯窄，下肢修長纖細】是基本特徵哦。

④【I形身材】顧名思義，I型就是大家常說的竹竿身材、鉛筆身材，T臺上的模特絕大多數都屬於鉛筆形身材，也是人人稱讚的衣服架子。但是I型身材的親通常苦惱的是【平胸、沒有凸顯的腰，也沒有翹臀，整個身體都比較纖細】但這樣單薄的身材，常讓人覺得風一吹就跑了，缺乏女人味是她的特點~

⑤【O型身材】通常又稱為蘋果型身材，這類mm常見於生完孩子或者中年女性還有一些常年坐班的mm，【脂肪集中分佈在腰臀部位，腰腹贅肉，臀部豐滿】是O型mm的常見特徵。

⑥【H型身材】很多地方稱之為矩形身材，上中下等寬，更加介於X和O之間，H形體型特點：【胸部、腰部、臀部圍度差較小】缺乏S感的韻味，Emily覺得I型可以說屬於H的一小部分哦~但是因為穿搭差異不小所以後面要區分開來說啦~

⑦【T型身材】為什麼還要特別分出一個T型身材，T形身材通常呈現I型身材的【平胸無腰窄臀的性質，但是特點在於肩寬】Emily特別提醒一般正常身材的mm肩寬在36-39居多哦~。

如何確定你的身型呢？

方法一

1.與你的穿衣鏡保持差不多1米的距離；最好赤裸裸的，因為內衣神馬的也可以改變你的體型，認真滴！

2.現在，集中精力觀察你的軀幹的形狀。想像你自己的上半身是一個整體，腰部曲線是一個部分，臀部是一個部分，然後大概的進行目測觀察對比。認真點辨認你的輪廓而非細緻的各個部分~真沒那麼難。

Ps：當你的體重有了大的變化，那麼你有必要重新審視自己確定自己的體型。

方法二

測量你的肩膀/胸上半身最寬點γ 和下半身臀部最寬點β，以及腰部最細的地方α，將資料一一準確的記下。（如果沒法準確的得出身型，那麼Emily建議親們認真的測量資料進行比較根據下文的內容進行判斷哦。