喝茶也能瘦身!這個你不知道？

茶葉中含有的成分

現在很多愛美人士都喜歡喝減肥茶來保持較好的身材，可是副作用大家也是知道的，現在目前 很多的養生茶也能很好的達到瘦身效果，茶葉含有較多的茶多酚、茶素、葉綠素、維生素C等物質，茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排泄，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。

常運通茶的功效

常運通茶是一種代用茶，是由天津延生園生物科技有限公司運用“藥食同源”的傳統中醫藥理論，採用天然綠色植物，經當今領先制茶工藝製備的健康養生茶。

本品茶湯清亮，氣味芬芳，口感醇和，四季適宜，可謂休閒養生之尚品，是工作壓力大、生活節奏緊張、便秘、“三高”等人士的養生之佳品。

常運通茶由荷葉、桑葉、馬齒莧組成，均是國家規定公佈的“藥食同源”物質，是我們生活中常見的、安全的材料。

如何正確合理的飲用茶

一般建議空腹在餐前飲茶，飯後一小時左右再飲茶是相對合理的，以説明身體加速對食物的消化吸收和分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。另一方面，飲茶也要根據個人體質選茶，體熱之人可以喝生茶，體寒的人可以選 熟茶，氣虛的人可以喝陳皮普洱，既能消脂又能健康調理身體。

建議朋友在喝茶的時候不要急功近利，瘦身要立馬見影，還有就是要克制住自己的嘴，不要吃一些零食和油膩的東西。最後減肥不成功，還胖了幾斤。

切記不要熬夜，熬夜帶來的後果，很多朋友都知道，皮膚暗黃，痘痘暴增等等一系列問題。最後要說一點，養生茶只是一種比較健康的飲品，並不是藥，需要長期合理的飲用才能收穫更好的保健效果，希望大家都愛上喝茶，會喝好茶。