葡萄酒的眾多作用，你該多多瞭解

同樣是作為酒精飲料，葡萄酒與其他酒類相比，卻受到更多人的推崇，原因之一就是葡萄酒的功效之多，而我們最熟知的就是葡萄酒的美容作用，除此之外，葡萄酒其實還有著一定的養生作用，這些或許就是我們喝葡萄酒的原因之一。

每天喝適量的葡萄酒就是一件極其幸福的事，忙完了工作，打開一瓶葡萄酒，細細品味酒的香氣和口感，緊繃的神經終於可以安心地放鬆下來，這種感覺是如此愜意，這才是真正屬 於我們自己的時間。喝葡萄酒不僅能讓我們放鬆，還有以下優點呢！

可以提升我們的幸福感

勞累了一天之後，和愛人一起吃頓飯，再開一瓶紅酒慢慢品，一天的疲憊都緩緩逝去，心情放鬆了許多。得意時，縱聲歡笑；不如意時，與家人一起互相安慰。一杯葡萄酒令漆黑的夜晚也有了溫度。

每天喝點對心臟好

每天喝點紅葡萄酒對我們的健康大有裨益，能夠減少心臟衰竭的風險，這是因為葡萄酒中含有豐富的黃酮類物質和白藜蘆醇，能夠促進我們的心臟跳動，給身體注入能量。

但是要注意適量飲葡萄酒，即女生日飲酒量不超過 1 杯，男生日飲酒量不超過 2 杯。

可以使頭腦更加敏銳

每天喝點葡萄酒可以降低我們得老年癡呆症的風險。看過電影《戀戀筆記本》的人都知道，電影的開頭就是一個老頭在向一個老太婆讀著一本褪色的筆記本，這個日記裡講的就是兩人的愛情故事，而故事的女主人公因為得了老年癡呆症，已經忘卻了過去的事情，但是男主人公每天都回來這裡講故事給她聽，而年邁的女主人公每當聽到這些故事，整個人都會散發出不一樣的神采。雖然這個電影故事很令人感動，但是如果我們不想忘記自己的愛人，只需每天喝杯葡萄酒即可，因為葡萄酒中含有的黃烷醇不僅可以保護我們的血管，同時可以提高大腦的血流量，防止血小板變異。

可以延長壽命

如果能夠控制每日的酒精攝入量，表明我們的自我管理能力較強，如果能堅持這樣自律，控制飲食、經常運動，保持健康的生活方式，對我們的身心大有好處，研究表明適量的運動和葡萄酒可以防止動脈硬化和心血管疾病。

可以瘦身

儘管1杯葡萄酒一般含有 120 – 150 的熱量，但是如果我們能夠長期適量飲用，是能夠幫助我們維持身形的。紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，一杯紅葡萄酒對我們身體的益處相當於在健身房運動 1 個小時。 

有助於睡眠

有時候，雖然身體躺在床上，但腦子裡思緒萬千，久久不能平靜。生活裡總會出現這樣那樣的意外，超出我們的負荷時，我們整個人就會變得焦慮起來，而失眠就是身體對焦慮的一種反應。夜深人靜時，難以入睡的我們，不妨倒杯葡萄酒，既可以放鬆自己的情緒，又有促進睡眠的作用。

可以美容

紅葡萄酒中的白藜蘆醇能夠延緩人體被氧化的速度，減緩衰老。同時，葡萄酒中還含有許多微量元素，保持人體的新陳代謝。葡萄皮和葡萄籽含有的酚類物質，可以清除體內的毒素，使身體始終維持輕盈的狀態，整個人看起來更有活力。