夏天這樣減肥，一周瘦10斤，比抽脂還狠！
朱丹作為知名主持人不僅在表演有所發揮，在影視劇中更有多棲發展。而在近日，網上曝光了一組朱丹的率性魅力自拍，從而讓朱丹在時尚領域又個性十足了一把。曝光照片中的朱丹，以一身黑色條紋連體衣出現，顯得十分的知性大方，而闊腿式的設計，更是讓其大長腿顯露無痕，連體條紋的肩部設計更使其蝴蝶美骨一覽無遺，深紫色的手拿包與連體衣相搭，在性☆禁☆感之餘更多了點小女人氣質。而朱丹照片中那爽朗的微笑，為其街拍大長腿多了點不可少的陪襯。對於這樣的街拍英姿，雖然沒有高跟鞋的襯托，依然看得出我們朱丹的大長腿優勢，而氣質也是優雅穩重，不失性☆禁☆感。近日，第四期的《加油！向未來》在央視播出，對於女神朱丹的加盟小編表示很激動！節目中朱丹解決問題的方法無不透露著睿智，舉手投足之間盡顯內涵。氣質和內涵是由內而外修養散發出來的。合理的吃，從內到外調節自己是很必要的哦~接下來就來看看小編搜羅的這下美容又不失美味的食物吧~
▲冬瓜荷葉瘦身茶
喝茶是個好習慣，茶香能夠帶來味覺的愉悅，在休閒的時候幫助放鬆心情讓氣氛更加舒緩放鬆，而且喝茶對身體有很多好處，能夠降低膽固醇清心明目，而冬瓜荷葉茶味道爽口，還又非常好的祛濕甩脂的作用，幫助甩掉腹部贅肉，讓愛美女士瘦出小蠻腰。茶配――養生，順自然！
▲美白瘦身檸檬茶
檸檬是具有獨特果味清香的水果，被稱為檸檬酸的倉庫，檸檬茶非常適合愛美女性飲用，檸檬茶含有豐富的維生素，不僅能夠美白皮 膚，而且還能起到瘦身作用，在檸檬酸的作用下，人體皮下脂肪代謝會變得格外活躍，能收到非常好的瘦腰瘦腿的效果。
▲荷葉普洱瘦身茶
荷葉普洱茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。精選優質普洱茶、荷葉為原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡利於可溶性成分的浸出。荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。普洱茶具有瘦身、排毒助消化、潤腸通便等作用。
▲葛根綠豆百合粉
身材是女人的第二張臉，有很多人為了保持好的身材而選擇藥物瘦身，往往很多減肥藥都是含有激素或者化學品，身材越來越瘦可氣色卻越來越差。現在飲食瘦身已經成為新時尚，葛根綠豆百合粉就是一款很好的瘦身食品，全部材料都是天然的飲食成分，在瘦身的同時還能改善體質降低膽固醇，不僅讓身體纖挑，讓女人起色也越來越好看。
▲祛濕消腫瘦身紅豆薏仁茶
紅豆薏仁可謂是女生養生養顏的必備佳品，不只是減肥的時候，日常生活裡也少不了它！每一份都是純天然食材，沒有添加任何添加劑，綠色健康安全。紅豆薏仁可以根據自己的口味添加蜂蜜或牛奶沖泡，祛濕、消腫、美白，長期喝還能喝出S曲線哦！
▲奶昔代餐粉
這可是小編我吃過的最好吃的奶昔粉了！那濃濃的椰香，讓你仿佛置身與海南的椰林當中，椰香配合著這奶昔，簡直是完美的搭配。甜甜的口感，讓你吃完瞬間飽腹的，營養豐富，熱量卻低於半個蘋果的，怎麼吃也不會吃胖，反而有助於清宿便排腸毒的，達到減肥的效果，親們，要不要試試哦？
▲碧綠開心果仁
各位妹子們是否在煩惱自己暗沉的皮膚呢？是否在減肥的時候經常為自己吃了高熱量的小零食而憂心忡忡呢？別不開心啦，來點碧綠開心果咯~開心果的飽腹感很強的，可以讓你不至於吃太多東西，幫助你減肥有沒有~開心果還可以排除毒素滋養皮膚，改善皮膚暗沉問題哦~
▲蔓越莓幹
蔓越莓幹是為廣大妹子們喜歡的一種美味水果蜜餞，小編也很喜歡哦，平時不離手的。蔓越莓可以保持皮膚細胞中的活力，讓親們的皮膚水潤，看起來可以更加白嫩呢！蔓越莓這種蜜餞熱量還超級低，不用擔心不小心吃胖了哦~
▲金銀花
金銀花的味道聞起來舒服淡雅，外觀也是別致玲瓏。用這樣美麗的小花泡茶每天喝，可以很好的清除掉體內的廢物，排出毒素，改善皮膚暗沉的面貌。金銀花對於減弱色斑也是超有用的，多喝金銀花茶有助於美白，延緩皮膚的衰老哦~除了泡茶，小編提醒大家，金銀花加到別的食材裡效果也是很棒的哦。
▲即溶藍莓粉
上面介紹了金銀花，然而很多妹子可能並沒有喝花茶的習慣，沒關係，那可以試試水果製品泡出來的茶哦，藍莓粉就是很好的一款。喝藍莓粉泡的水，有助於防止紫外線的侵襲，讓親們的皮膚保持細膩白嫩哦。
▲早餐玉米片
很多妹子平時吃的很多東西加工都很精細，其實長時間這樣吃並不好。比如早餐來點玉米片，這款粗糧可以讓親們的腸胃蠕動起來，更有活力，從而趕走毒素，排毒養顏的哦。而且水腫的妹子也不妨來試試，一定程度上它還有利於減輕水腫呢！
▲小粒咖啡
很多上班族的妹子在工作疲勞之際經常會選擇來杯咖啡喝喝。適量飲咖啡，不但不會增加親們體內的脂肪，還可以加速脂肪的分解誒！它可以促進新陳代謝，幫助親們快速排走毒素，減肥又瘦身。除了喝，小編給大家安利個小技巧：咖啡做成面膜可以使肌膚變得亮白哦。
看了以後是不是覺得原來美麗這麼簡單，只要大家堅持去做，我們也會和明星一樣優雅美麗。自古女人悅已者容，美麗不僅是給別人看的，也是讓自己看著歡喜的，有了這些瘦身美容的明星養成術，相信大家也會擁有性☆禁☆感的身材和優雅氣質的。