愛吃不分大小，為你的寶寶開啟吃貨模式

說起寶寶界的網紅，最近蹭蹭蹭登上熱搜榜的一個18個月大的吃貨小網紅以一種急頭白臉的吃飯姿勢成功擊中了眾網友的萌點和笑點。那堪稱大胃王的胃口和專注的小眼神，搭配上風捲殘雲般的吃飯方式，分分鐘治癒各種食欲不振。對於媽咪們來說，這種亮瞎眼的寶寶吃飯姿勢簡直是她們心目中神一樣的姿勢啊，畢竟在炎炎夏季喂寶寶吃飯實在是令人頭疼，能夠不哭不鬧地坐在餐椅裡面已經是奇跡了。那麼，為了解決寶寶們的吃飯問題，寶媽們是不是也可以從一歲小吃貨身上獲得點啟示？

NO1：色彩豐富，讓寶寶一見傾心

在寶寶眼中，食物也像玩具一樣，需要用豐富飽滿的色彩去打動Ta們的眼球。在為寶寶準備食物的時候，不僅要注意食材的顏色搭配，還要注意營養的均衡，再放置一些可愛並且顏色鮮亮的餐具也可以提起寶寶們吃飯的興趣。

NO2：水果不能少，甜甜的，讓寶寶吃得開心

夏天的餐譜裡可少不了水果，但是並不意味著所有的水果都適合寶寶。比如熱性水果芒果，就比較容易上火，而且過早給寶寶食用易出現過敏。4個月以上的寶寶可以開始吃蘋果，媽媽們不妨做成蘋果薯團給寶寶吃。6個月以上的寶寶則比較適合吃些梨子，馬上快到秋季，吃梨則有效調治口幹、煩熱、預防咳嗽。適合10個月以上的寶寶食用的水果莫過於橘子了，不僅具有開胃助消化的作用，還能起到促進生長發育的功效。

NO3：食物保持適當清淡口味，少油膩

營養專家指出，清淡的飲食最能夠體現出食物原本的味道，同時還能夠最大程度上保留食物中的營養成分。在嬰幼兒的飲食食譜裡，最好以清淡的食物來讓寶寶記住各種食物的原汁原味，注意調味品的攝入量。過多的糖、鹽、油、辣的食物都不利於寶寶正在形成和發育的消化功能和臟器功能。

NO4：來點開胃小食，打開食欲

為寶寶添加一些開胃的食物，也許會起到事半功倍的作用。媽媽們可以在平時煮粥的時加入適當的山楂、山藥、陳皮，既健脾開胃、增進食欲，有可幫助寶寶消化吸收，減少寶寶吃飯時候的抵抗情緒。

特別提醒，面對寶寶們的不愛吃飯，寶媽寶爸們切忌以強迫的方式讓寶寶完成吃飯這項“任務”，否則會容易在寶寶心理形成負面影響，誘發更嚴重的厭食症產生。