懶人減肥，8種超級食物助你邊吃邊瘦

經過一夏天都呆在舒服空調房裡，代謝水準的逐漸減緩，再加上缺乏適當的運動，進入身體的食物更容易轉化為脂肪堆積在身體內，相信很多妹紙都胖了不少。但是對於懶人朋友來說，運動減肥簡直就是要命，那麼該挑選合適的食物就變得至關重要了。雖然自然界中有很多能幫助瘦身的食物，但是對於懶癌II期患者來說，一些吃起來方便，又具有減肥瘦身的食物才是心頭愛。下面，小編給大家整理了8款能令你越吃越瘦的食物，一起去看看吧！

【三明治海苔】

這款海苔是小編平時最愛吃的零食之一，入口既有海苔的清香還包裹著芝麻與堅果碎的醇香，脆脆的口感很是nice。而且海苔還是少見的低脂零食，它含有豐富的鉀質能排出身體多餘水分，維生素B還是燃燒脂肪的優質元素。減肥的小夥伴不妨用海苔還代替高脂薯片吧。

【抹茶粉】

抹茶粉其實就是採用優質龍井綠茶為原料，經過低溫恒定研磨製成。可以加優酪乳代餐，也可以用來做面膜，不管是減肥還是美容護膚，效果都是棒棒的，故受到眾多愛美妹紙的青睞。

【藍莓核桃燕麥酥】

節食怕餓，吃又怕胖，是很多減肥妹紙們都有的內心矛盾。小編建議大家可以選擇這種飽腹燕麥酥，主要採用藍莓，燕麥和核桃，經過手工製作而成，脂肪含量低，而且超級飽腹，豐富的纖維質還有助於腸胃蠕動，抑制脂肪的堆積，吃貨們的福音哦。

【紅豆薏米粉】

一款非常方便的代餐粉，完全採用紅豆，薏米，燕麥，枸杞等五穀雜糧精製而成，口感十分細膩軟糯，滿是五穀的醇香。除了好吃，紅豆薏米還是排毒，祛濕消水腫的超級搭檔，常食之，身姿也會越來越輕盈。

【紫薯代餐薄餅】

堅持以傳統，養生為理念，打造出吃著放心的健康食品，非油炸不會帶來身體上的負擔，而且還含有亞麻籽成分，能保護腸道健康，紫薯是非常好的減肥食品，飽腹低脂，還可以減少皮下脂肪。吃起來又香又脆，吃貨們就不要猶豫了。

【牛油果】

牛油果的高脂肪含量讓很多減肥MM望而卻步，其實，牛油果的脂肪不但不會令人長胖，反而還是極佳的燃脂神器。因為這種單一不飽和脂肪可以刺激分泌燃脂荷爾蒙，有很好的減肥效果。減肥的懶人們不妨屯些牛油果來做沙拉，還是較好的飽腹感哦。

【紅心木瓜】

木瓜是一種脂肪極低的水果，不但多吃不易長胖，它還含有一種特有的酵素，具有分解脂肪的作用，所以是非常優質的減肥的水果。這種紅心木瓜，吃起來肉厚多汁，香甜無比，減肥必備哦。

【雞蛋幹】

吃雞蛋幹也能減肥？這主要歸功於雞蛋中的豐富的維生素，維生素B2有助脂肪燃燒，去除多餘脂肪。維生素B1可以去除下半身肥胖，尤其是想要小蠻腰，大長腿的妹紙，可以多吃哦。這種實心蛋幹，入口柔嫩Q彈，細膩爽滑，不管是即食，還是涼拌，下飯口感都不會差。