做一個有準備的西藏旅者，這些東西可不能忘了帶

提到西藏，很多人都會說那是一個非常不錯的旅遊城市，的確，西藏有不少的名勝古跡。西藏，被稱為世界第三極。去那裡，有人是為了對自己的極度挑戰，同時為了能夠欣賞其獨一無二的不可替代的自然風光，親手揭開其神秘面紗，感受遠離喧囂親近淳樸。

就是這樣一個神奇的地方，吸引著一批又一批的遊客，但是去西藏旅遊並不是那麼一件簡單的事情，為了避免一些途中遇到的常見的困難，我們還是要做一個有準備的旅者。

這些準備在我們出發前就必須準備好：

一、西藏是個“缺醫少藥”的地方，所有一些藥品是必須準備的。為了避免因高原反應引起的缺氧，所以紅景天是必備的藥物，進藏前一個月可以每天隨茶葉泡些紅景天的藥材喝，或吃一些成品藥，成品藥是由紅景天提取物為原料製成的，有膠囊型的，口服液型的，以便身體慢慢適應缺氧的環境。

進藏後可以準備一些複方丹參滴丸或速效救心丸：準備2-3盒，在藏期間如感覺胸悶、喘不上氣，可以含10粒，很快就會減輕症狀，效果極好。同時感冒藥、胃腸類藥、去熱止痛藥品、抗生素類藥品，根據自己的需要和習慣。

二、除了隨身必備的財物準備，外生活用品也非常重要。1、手電筒或應急照明：縣城以下地方經常停電，且路燈等照明設施不足。2、雨傘，即可防曬，又可防雨。3、帶個床單：如嫌駐地不乾淨，可以鋪上用。4、墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，這裡紫外線特別強。5、防水衝鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。6、毛衣、保暖衣：夜間較冷。7、太陽帽、防曬霜。在西藏千萬不要感冒，否則十分危險。

最後是在去西藏前要整好心態，不要害怕，提前調整好身體，休息好，放鬆心情去欣賞西藏的美景。