教你如何輕鬆解決便秘問題

當今社會隨著工作、生活壓力的增大，便秘問題也是越來越普遍了。便秘的危害有很多，對女性而言，長時間便秘的人很容易面部長斑、面色暗黃無光澤，腰圍變粗等，對老年人而言，便秘還會造成血壓增高，甚至暈厥等嚴重後果，所以解決便秘問題，刻不容緩！下面這些食物是你最好的選擇。

香蕉幹

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。精選優質新鮮的香蕉，保留別具風情的質樸原香，口感酥脆甜度適中，豐富的營養很適合維持身材的愛美人士選用。

蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通便緩解便秘的作用，適合需要瘦肚子的人群食用。精選農家自產的野生土蜂蜜，純天然食品綠色更安全，結晶自然顏色清澈通透，吃到嘴裡口感香甜細膩爽口，味道甜而不膩，喝起來清甜可口，適合愛美人士食用的健康食品。

清火祛痘茶

還在為每天不停的冒痘冒痘發愁麼？不怕哦，這裡有清火祛痘茶，調節體內代謝和生理功能，促進血液迴圈，調節內分泌，去掉你的小痘痘。每天一口茶，喝出白白淨淨好肌膚。尋准病根下藥，才能把痘痘打掉哦，讓你擺脫皮囊毛孔發炎、粉刺、痤瘡、青春痘等各種痘痘困擾，吃飯睡覺打豆豆，快快打痘痘吧！

山楂茶

山楂茶具有潤腸通便的作用，能有效的去除腹部油脂，緩解便秘引起的小腹肥胖問題。精選優質山楂幹，自然晾曬無任何添加，保證了山楂的酸甜口感和營養價值，開水沖泡後氣味芳香，適合瘦腰瘦肚子的人群選用。

地瓜幹

地瓜裡的膳食纖維高到你意想不到，它能治便秘減低膽固醇，對於瘦腰非常給力。精選農家地瓜製作而成的香酥薯片，又香又脆，多嚼幾下還會有淡淡的甜味，獨立包裝乾淨又衛生，是好吃又不胖的理想零食。

優酪乳

優酪乳中的營養成分能穩定血糖，加速脂肪的代謝，讓瘦身效果加倍。本款優酪乳來自高原牧場優質奶源，不含任何防腐劑，採用自然發酵技術，口感更純正，青稞與黑米的顆粒飽滿，是減肥瘦身必備的健康食品。

榛子

榛子豐富的纖維素有助於消化、預防便秘。源自土耳其野生原味榛子仁，採用低溫烘焙技術，天然無添加，保留了榛子的天然營養和口感，果仁顆粒大而飽滿，吃到嘴裡香脆可口，適合維持身材的女士食用。

大麥茶

大麥中的成分能加速代謝體內脂肪，及時排除油脂減少熱量的攝取，達到瘦身的目的。精選的大麥外形飽滿，香味濃郁，有點像咖啡的香味，沖泡之後湯色金黃清澈，適合各個年齡段的人群飲用的節後刮油飲品。

腰果

腰果的礦物質含量極其豐富，它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，低熱量，好吃也不怕胖。精選的腰果個頭大，顆粒飽滿，吃到嘴裡微甜，有淡淡的咸香，適合便秘維持身材的女性食用。

松子

松子仁中的脂肪成分是油酸、亞滑酸等不飽和脂肪酸，具有潤腸通便、排出體內多餘廢物的作用。精心挑選的松子個頭均勻果仁飽滿，一打開包裝就能聞到自然的清香，吃到嘴裡鮮香可口，非常適合維持身材的女性食用。

玫瑰荷葉茶

荷葉具有化脂生物鹼，能有效的分解體內的脂肪，是減肥瘦身的健康茶飲。精選天然的檸檬片、玫瑰花、荷葉等草本食材，經過科學的配比，不添加任何添加劑，保證了花草茶的天然口感，沖泡之後湯色清澈，花香四溢，是公認的綠色減肥食品。