母乳餵養|和前乳相比，後乳更讓寶寶長的快！

文／豆寶娘親

有寶媽詢問豆媽說，自己寶寶現在4個月大，平時也會吃很多奶啊，但怎麼看起來那麼的瘦小呢，體重也總是增不上去，豆媽仔細詢問了這位寶媽的餵養方法，才知道她家寶寶吃奶多，體重卻上不去都和她本身的餵奶習慣有關係。

原來，這位寶媽害怕自己出現大小奶，乳☆禁☆房會大小不一，影響美觀，平時就只喂寶寶吃5 到10分鐘的奶，就趕緊換了另一側來喂，那麼寶寶吮吸媽嗎兩側的乳☆禁☆房時都只能吃到前乳。前乳就是導致寶寶吃的多卻不長體重的原因。

【什麼是前乳？】

在哺乳過程中，媽媽剛剛流出來的乳汁就叫前乳，它看起來比較清淡，就像是水一樣的液體。前乳的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水的含量都很豐富，但水的成分是最多的，所以純母乳餵養的寶寶，在4個月前一般都不需要額外補水了。

剛才那位寶媽就是讓寶寶吮吸一側的乳☆禁☆房，很快就換到另一個乳☆禁☆房，那寶寶吃的就是水分較多的前乳，前乳的脂肪含量比較少，寶寶自然就吃不到什麼營養了。寶寶吃足夠多的奶水和體重增加的慢也是兩回事兒，寶寶只有吃了後乳，才能有足夠的能量來生長。

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【養成良好的餵奶習慣】

剛才那位寶媽經常給寶寶吃前乳，那寶寶就很少吃到後乳。寶寶進過多次吮吸後，奶水會越吸越濃，變成白色，這就是後乳，後乳的脂肪、乳糖和其他營養素會比較多，脂肪使後奶能量充足，它提供的能量占乳汁總能量的50%以上，能保證寶寶的良好發育。

所以，媽媽們餵奶時就不要總是讓寶寶吃一會兒就換另一側乳☆禁☆房，寶寶總是吃稀薄的前乳，沒有吃到濃厚的後乳，身體裡的營養就會跟不上。

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【前乳和後乳同樣重要】

看了以上內容，有的媽媽可能就會說，是不是寶寶只吃後乳才好啊？前乳根本沒有營養，那就聽家裡老人的話，寶寶每次吃奶前，就先把乳汁給擠掉算了。豆媽想說，前乳和後乳同樣重要，寶寶生長發育都需要。

前乳能滿足寶寶需要的水分和蛋白質，後乳能為寶寶提供能量，讓寶寶短時間不會感到饑餓，保證寶寶身體所需營養，促進寶寶的健康成長。媽媽每次餵奶要保證兩者都能吃到哦，這才是母乳餵養的完美表現。

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一般，媽媽讓寶寶吮吸一側乳☆禁☆房在10到20分鐘左右，另一側也是，寶寶就會吃的挺好的，基本上能保證寶寶吮吸到前乳和後乳。但寶寶們的吃奶速度和吃奶量是不同的，都會有所差別。

如果寶寶喜歡吃幾口就入睡，那就鼓勵他吃得久一點，用力一點。如果寶寶還是吃著吃著就想睡時，媽媽就先別讓寶寶吃了，輕輕叫醒他，之後再喂一次。這樣反復幾次，寶寶就會變得積極起來，吃足夠的前乳和後乳。

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來源：豆寶娘親，本文已獲得授權

豆寶娘親：復旦醫學博士從媽媽的角度出發，分享解決0-6歲寶寶的餵養、早教、睡眠和健康問題

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