孕期護膚，只需做到這3條，尤其是第一個！

在孕期的護膚是一門學問。你看那些光鮮的大明星，在懷孕期間出鏡照樣可以美美噠。趕緊來學學孕期怎麼依然美麗吧！

1 清潔：純棉質潔面法

護膚，尤其是孕期護膚，沒有什麼比清潔更重要的事兒！

採用的清潔方式是純棉質清潔法。每次潔面時，都用棉質的卸妝棉蘸取少量潔面產品，然後輕輕按摩整個面部，再用清水洗淨，在洗淨的過程中依然用化妝棉，而非雙手直接操作。

如此潔面不但能能去掉面部殘留的汙物，還能起到清理毛孔的作用，為下一步補充水分做好充分的準備。

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2 補水：雙重補水最精華

在孕期，單單靠爽膚水來維持肌膚的水分顯然是遠遠不夠的。

雙重補水法：用大量的水輕輕拍打全臉，直至其全部吸收。接下來，再用純植物精華以按揉的方式塗抹。這樣一來，整個肌膚細胞就會被水營養包裹，增強代謝分泌，整個面部肌膚就會變得豐盈起來。

讓細胞喝飽水，肌膚就能夠水潤。

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3 提亮膚色：就喝好看的果汁

每天清晨喝一杯橙汁，橙汁中含有大量的微量元素、維生素C不但可以促進肌膚的代謝，更有助於排除宿便。要知道，孕期的便秘也是導致面色不佳的重要原因之一。 但是有一點一定不能忽略：對於果汁來說，並不是所有人都會適合。所以，在喝果汁之前，一定要徵求營養師的建議，根據自己的體質來制定自己專屬的果汁。另外，果汁不能放糖，否則會引起孕期糖尿病。

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Tips：

1 面色暗淡也是孕期身體的一種警示，有可能是孕期貧血導致的。為此，請一定定期做孕檢，按照醫生的要求補充營養，以避免貧血的現象而影響寶貝的健康。

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2. 對於乾燥肌膚的孕媽咪來說，最好不要頻繁地潔面，每日最多兩次。否則會導致面部表層的保護膜流失，讓肌膚變得敏感。與此同時吸收能力下降，導致護膚品的水營養無法被鎖住，很可能出現嚴重脫皮的現象

3. 對於護膚水和精華的選擇上，最好還是選擇無添加的植物產品，任何一種添加成分都可能引起孕媽咪的不適。

4. 肌膚乾燥時，不宜馬上大量地使用爽膚水。而是先薄薄地塗抹一層，讓肌膚溫潤起來，接下來再大量使用，讓肌膚有個適應的過程。這樣才能讓補水產品更好地被肌膚吸收。

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