春季飲茶，你注意這6點了嗎？

春季肝火比較旺盛，容易引發上火的症狀，懂得養生的人這個時候就會喝些茶來去火。但是喝茶是有講究的，喝不好，不但起不到保健作用，還會導致其他症狀。那麼，問題來了，在春季該如何健康喝茶呢？

1. 不喝頭遍茶

茶葉在栽種和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染，茶葉的表面總會有一定程度的農藥殘留。頭遍茶是盈利啊洗茶的，應該倒掉不喝。

2.不喝新茶

新茶是指採摘下來不足一個月茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，飲後可能會出現腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發胃病等不舒服的反應。所以少喝新茶對身體健康有意。

3. 不喝濃茶

喝濃茶會使人興奮性增強，會對神經系統和心腦血管系統造成不良影響。心腦巡官疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶，否則會可能出現心跳過速、心率不齊、失眠等情況。

4. 吃飯前不喝茶

餐前和進餐中如果大量飲茶或喝濃茶。會影響鈣、鐵、鋅等營養元素的吸收。

在喝牛奶和其他奶類製品時也不要同時飲茶。茶葉中的茶鹼會與奶類製品中的鈣元素集合成不溶解于水的鈣鹽，並排出體外，大大降低乳製品的營養價值。

5. 不喝隔夜茶

隔夜茶有大量的茶鹼，可能產生脫鈣的壞作用。

6、酒後不喝茶

好多朋友都有酒後喝茶的習慣，其實這是不好的習慣。飲酒後酒中乙醇會通過胃腸道進入血液，若是在酒後飲茶，茶葉中的茶鹼可以迅速對腎起到利尿作用，促進未分解的乙醇進入腎臟，對身體不利。

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