女人的第“二張臉”，你知道怎樣呵護嗎？

每個女人都希望自己能夠更美一點，可是因為空氣污染、太陽暴曬、紫外線侵蝕以及皮膚隨著年齡的增長，膠原蛋白流失老化加速，才讓歲月無情的在我們身上留下斑點皺紋和痘印等痕跡。皮膚是女人的第二張臉，有太多好多美好的詞語都在讚美女人的肌膚：白皙動人、白嫩如霜、膚如凝脂和麵若桃花等等，要想美首先你的肌膚要健康。

任何人的皮膚都是要加以後天的保養，雖然有越來越多的化妝品能夠替我們掩蓋這些瑕疵，但是，從內而外的調養也是非常有必要的，如果能通過內調身體來加以改善，何樂而不為呢。下面小編給大家介紹一些，通過後天保養，能皮膚狀況大有改進的方法。對女性來講，最天然的養顏護膚品還是非常多的，譬如番茄、檸檬、玫瑰花、黃瓜、蘆薈等，都是對皮膚很好的健康食品。

-》檸檬：

用檸檬泡水喝，不僅可以補充大量的為申訴，還能夠達到美白，抗氧化和促進皮膚新陳代謝、延緩衰老的作用。每天喝上一杯新鮮的檸檬汁，既能解決暑熱，還能美容養顏。

-》紅棗：

女性養生，離不開紅棗，除了美味，紅棗還有補血益氣的功效。除了補充蛋白質、維生素，紅棗中含有的鐵元素，正是還原皮膚紅潤之美的一大工程。紅棗的食用方法非常簡單，直接嚼著吃，也可以泡茶煮粥，家裡常備些紅棗，既能養生，還解嘴饞。

-》金邊玫瑰：

女性在社會和家庭中扮演的角色最為多樣，因此造成的壓力也日益增加，很多人常常會感到煩躁不堪，失眠多夢，而經期又會出現痛經等各種症狀。金邊玫瑰有疏肝解郁，溫經止痛的作用，把金邊玫瑰代替茶飲，在感受花香馥鬱的同時還能緩解因為肝氣不舒造成的月經不調，失眠盜汗，面色灰暗等情況。玫瑰之于女人既能歌頌愛情，還能疏肝美顏。

-》三七粉：

三七是很多人又愛又恨的保健品，它被李時珍稱為“金不換”，又被又被人們拿來當做舒經活血、祛瘀止痛的神藥來服用，殊不知，服用三七粉，掌握好了方法才能收穫滿意的療效。

很多受面部斑點，色素沉積而苦不堪言的人，都應該聽說過三七粉能夠祛斑的原理，三七中含有PDS和PNS因數能夠促進色素和毒素的清除，三七還能舒緩活血因數，可以推進血液迴圈，促進皮膚新陳代謝。每天取2到5克三七粉，用溫開水沖調，可以適當加些蜂蜜調味。對女性活血、補血、消除色素沉積有極好的作用。

-》黑枸杞：

黑枸杞中有眾人熟知的花青素，其含量是目前已知植物界含量最高的，其更是含有17中氨基酸和多種微量元素。黑枸杞時天然植物中最有效地抗氧化劑，可以防止皮膚的過早衰老，阻止紫外線對皮膚的侵害，還能夠補充營養和清除體內有害的自由基。

皮膚問題的形成不是短時間造成的，需要長期的修養和愛護，從內而外的修護才能更好的使化妝品、護膚品發揮其更好的功效。