桑拿天!清熱降火,暢飲去火茶!
先來看一組天氣情況吧,這是被譽為三大火爐城市的一周天氣預報,從上面的資料,我們可以看出悶熱的天氣依然在持續,這猶如桑拿天的感覺,會讓人汗流浹背,甚至會出現中暑的不適情況哦.......
一般來講在一天中最高氣溫≥35度就是炎熱的日子,出現37度就是酷熱哦,做好防曬和降溫是必不可少的事情,美食中的部分食材可以您降降溫,涼爽一下哦。
菊花茶湯色淺黃通透,帶有淡淡的菊花香味,淺嘗一口,味道清甜,口感清爽,來一杯,清熱清火,經常熬夜用眼的姊妹可以經常享用利於明目養肝哦。
夏天怎麼會少得了綠豆?將綠豆熬成綠豆湯,即可享用,它的口感軟綿細膩,味道可口,有著清新的綠豆清香,常喝綠豆湯能夠利尿,清熱解暑,放涼後的綠豆湯更是清爽無比。
金銀花,氣味芬芳濃郁,味道清爽,夏日飲用金銀花茶能夠清熱解毒,抗菌消炎,常喝還能夠清新口氣,保護牙齒等,適合案頭常備哦。
烏梅、山楂幹、洛神花等多種食材搭配而成的酸梅湯,加水熬煮食後即可享用,它的味道酸甜可口,飲用一杯,不僅能夠清熱,防止中暑,適合我們這個季節開胃和美顏食用哦。
薄荷不僅是重要的調味品,也是我們養身的食材,用它沖泡茶葉,利於我們提神解鬱,促進新陳代謝,悶熱的季節食用後可以消暑開胃,讓我們更清涼。
可以幫助我們清熱去肝火的組合茶品,融入多種膳食食材,沖泡後不僅口感清爽,也利於調理腸胃,清香適口的味道,讓您度過別樣的桑拿天哦。
用陳皮沖泡茶水,氣味芳香,不僅可以幫助我們健脾開胃,也利於燥濕化痰,是這個季節清熱去火,和中養生的佳品,可以經常享用哦。
紅豆和薏仁的搭配不僅利於我們祛濕,也利於我們美顏,它的食用方式多樣,日常中二者的搭配也可以作為代餐,這種製作的茶品,方便我們辦公沖飲享用哦。
冬瓜荷葉茶一直是姐妹們用來享瘦的茶品,它在幫助我們享瘦的同時也利於我們消暑止渴、清熱化痰,是夏秋季節暢飲的茶品,別錯過哦。
決明子是含有豐富氨基酸、脂肪等營養的膳食佳品,自古就有還瞳子之說,經常食用可以清肝明目、防止視力模糊,這個悶熱的季節沖泡一杯清肝火、祛風濕、益腎明目吧。