瘦身霜使用小秘笈，讓你輕鬆瘦！

很多愛美的女生想要減肥不僅需要運動，有時候也是要使用一些瘦身霜來幫助燃燒脂肪，可是，千萬不要以為將瘦身霜塗在身上就萬事大吉了，真的不是這樣的，事實上瘦身霜的使用也是有很多注意事項的哦，各位愛美的姑娘們不妨花個幾分鐘時間來看一下吧。

一、 一定要堅持使用

其實和很多東西都一樣，瘦身霜也是需要長期使用的，不要因為覺得剛開始用的時候太辣了就放棄了，任何事情都是需要毅力的朋友們，而且也不要經常更換減肥霜的品牌類型哦。

二、 使用方法

建議每週使用兩次，而且是每次沐浴後更佳哦，與此同時在局部進行按摩，促進血液迴圈，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。

三、 正確的按摩

這個肯定大家都知道，一定更要配合按摩效果才更棒哦，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。如果只是將減肥霜塗在身上而不按摩，這樣的減肥效果會減半哦。

四、 使用感覺

多數減肥霜的使用感為局部發熱，功效以局部燃脂為主，這是因為其中的咖啡因在起作用，但是如果感覺特別熱或者是特別辣的那就趕緊不要使用了，很可能是過敏的症狀。

五、 配合運動

想消耗糖分，主要靠劇烈運動， 而有氧運動消耗的才是脂肪，所以在使用減肥霜的過程中如果配合上合理的運動，每次的運動時間達到半小時以上，肯定會有非常好的效果。

所以各位愛美的姑娘們，不要以為減肥霜什麼都可以做到，其實是沒有那麼萬能的，還是要根據自己的實際情況來加上合理的運動，而且飲食也是非常重要的，接下來，小編就來告訴你怎樣讓飲食來給你打助攻吧。

1、魔芋薏米燕麥餅乾

傳承百年的工藝製作，魔芋和五穀的完美組合，低卡路里，高飽腹感。

2、紅豆薏米枸杞燕麥

精選上等的五穀雜糧，配合香濃的燕麥，讓你在減肥期間也吃的開心。

3、水果燕麥片

水果和燕麥的組合，讓你的早餐變得豐富，入口香濃，絕對適合減肥時期的你。

4、全麥粗糧餅乾

來自澳洲的燕麥直接壓制而成，美味營養看得見。

5、大麥若葉餅乾

新鮮的大麥若葉餅乾，不添加任何糖分，絕對滿足你的味覺。

6、紅豆薏米混合粉

紅豆和薏米的完美組合，不僅能祛除濕氣，還能減肥瘦身哦。