你的肥胖可能不是來源於脂肪，而是“濕”

在中醫中有一種重要的致病因素就是痰濕。而一些肥胖的人基本上都是痰濕體質，而在中醫中醫生一見到肥胖的人第一反應就是濕氣。而一些肥胖的人吃了一些除濕的藥物以後不僅疾病治好了，同時體重也減輕了不少。這個時候大家就可以懷疑自己怎麼也減不掉的贅肉是由於痰濕在作怪了。

有痰濕的人一般有以下幾個症狀：

1、夏天的時候，早上十分貪睡，幾乎是被釘在床上一般，同時起床以後感覺頭暈腦脹，還覺得眼花，一整天都沒有很好的精神，基本上沒有力氣幹活！

2、面部油膩，特別是早晨起來的時候感覺臉上就像抹了一層豬油。更加嚴重的是頭髮幾乎一天就變得特別地油膩。

3、腸道經常發出轟隆的響聲，就像有很多的水汽一般，同時糞便十分粘稠，很難排出，或者吃點水分較多的蔬果或者油膩的食物就會拉肚子。

如果出現了以上的症狀，基本上就可以確定你的肥胖大多數是由於痰濕引起的。這種情況大多數和大家平時的生活習慣有關。例如夏天的時候，正好是人體出汗的時候，能夠排除痰濕。而很多人吹空調阻止了水汽的蒸發。而冬天的時候不注意保暖，人體陽氣耗損，不足以控制水汽，它出現在身體的多個部位，所以出現肥胖。

如果是由於痰濕而產生的肥胖，大家可以試著吃一點薏苡仁紅棗茯苓粥。將薏苡仁貴、紅棗、茯苓提前用水泡上一整晚，第二天將所有的材料一起放入鍋中煮，最後加入一點冰糖。薏苡仁能夠健脾除濕，脾是生痰之源，將其控制好了，痰就不容易產生，而茯苓更是除濕利水的要藥，對於下半身水腫具有重要作用！

而紅棗是中藥中一味重要的藥物，具有生血除濕的作用，和茯苓以及薏苡仁搭配是一種能夠清除人體水汽，幫助痰濕祛除的重要組合，紅棗和薏苡仁在幫助清除痰濕的過程中還能夠保護人體健康。

所以對於因為水腫而產生的肥胖，這個減肥粥是最好不過的了！