3胎後還能保持少女身材，她們都是這樣做！

娛樂圈產後身材仍然保持不變的女星不少，像楊冪、小S等人，可都是產後兩三個月就恢復少女身材的典範。不過娛樂圈3胎後依舊能保持傲人少女身材的女星大家可就不知道了吧？近日，陳浩民在微博上發佈了一組圖片，為老婆待產的系列寫真。大家都知道，陳浩民是個喜歡孩子的人，不過這可就苦了他的老婆蔣麗莎了，五年產四子不說，今年又要再產下第五個孩子，當真是要生一支足球隊的節奏啊。蔣麗莎是模特出生，保持身材自有一番獨特心得和妙法，五年內生了四個孩子不僅身材依舊完美，窈窕動人，曲線誘人，而且身子骨都沒有落下什麼毛病，真真是羡慕死眾姐妹了！頭兩胎產後能保持住身材的人不少，3胎後還能保持少女身材的人可不多，今天小編就為大家揭秘產後保持身材的秘訣，趕緊來看看吧！

★塑身檸檬荷葉茶

純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。

★狂減荷葉大肚子茶

大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★修長細美腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★紅豆薏米粉

產後解決身材發福的首件要事就是去除身體濕氣！坐月子期間難免各種大進大補，這時候體質易胖的人就容易身材走樣。小編推薦大家喝紅豆薏仁粉，不僅能祛濕，還能潤腸通便，改變身體易胖體質，讓身體越來越順暢，吃什麼都不胖！

★桂花烏龍茶

產後進補過多，難免會消化不良，導致腸胃太過油膩，脂肪堆積，引發身體發胖。小編推薦大家產後多喝桂花烏龍茶，不僅能排油解膩，健胃消食，還能從根本上杜絕發胖的根源——油脂，讓身體棒棒噠！而且桂花香氣怡人，喝著喝著心情也會變好。

★荷葉茶

荷葉茶是祛濕去水腫的好東西。產後發胖的原因之一就是水腫導致的虛胖，所以喝荷葉茶祛濕去水腫可是保持身材的關鍵哦！而且荷葉茶還有潤腸通便的功能，幫助身體排出那些消化不了的東西，防止形成肥肉贅肉，好處多多哦！

★魔芋粗糧紅豆燕麥

產後由於適應不了一下子飯量減少，經常會容易餓。可是吃多了又會發胖，怎麼辦呢？小編給大家推薦魔芋粗糧紅豆燕麥餅乾，健康的五穀雜糧製作的餅乾，作為小零食吃完全不用擔心發胖！香甜美味，低卡低脂，安心吃，放心吃，快樂吃！

★黑巧克力

產後嘴饞愛吃甜食的毛病改不掉？那就試試小編推薦的黑巧克力吧！黑巧克力雖然帶有甜分，但是不會引起身材發胖哦！最重要的是，黑巧克力不僅不會發胖，還能消耗體內脂肪，讓身材越來越苗條，越來越消瘦哦！

★玉米餅

產後飯量要減少，但如果要讓身材恢復得更快，小編建議姐妹們還是需要像正在減肥的人士一樣選擇低脂低卡的食物來代餐。小編推薦大家吃農家製作的低熱量玉米餅代餐，不僅營養健康，而且美味可口，酥酥脆脆的口感簡直比主食還要好吃！

★全麥吐司麵包

除了玉米餅，大家還可以選擇全麥類食品代餐。全麥製作的全麥吐司麵包，有嚼勁，好味道！低卡低脂，無油無糖，給你超高的飽腹感！全麥麵包含有的膳食纖維還能幫助腸道消化，緩解便秘，減輕體重，是保持身材的好東西！

★燕麥片

適合代餐的好東西還有燕麥片，不過燕麥片一般早餐吃效果最好！小編強烈建議大家早餐吃燕麥片來恢復產後身材，因為燕麥片含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，都是減肥必備的物質，早上吃這些東西能讓身體對肥胖有一定的抵抗力哦！

看了小編推薦的產後恢復身材寶典，大家趕緊行動起來吧。有人3、4胎後還能擁有少女般的身材，我們也可以呐！奧秘都在這，我們也像她們一樣這麼做，不管生幾個寶寶我們都能依舊如青春少女一般窈窕動人！