夏天想要show出會發光的身材 全身美白學起來

一年四季中，不管春夏秋冬，美白這個梗都是不能停止的，美白是一個長遠的工程!我今天就教大家怎樣從“黑妹級”進化到“日光級”，白到發亮的那種!

防曬很重要

這個點不用多說了吧!想要美白，第一步就是要防曬!防曬!防曬!重要的事情說三遍。沒有防曬，後補的多少修復工作都於事無補!

一款適合的身體乳

在做好防曬之後，要選一款適合自己的身體乳，可以進行肌膚深層呵護滋潤，令您的肌膚全日顯得光滑細嫩。潤膚乳會迅速被吸收，令肌膚回復天然柔嫩潤澤。

定期去角質

人的皮膚如果時間長了，是會積累一些多餘的角質的，這些角質堆積起來就會造成皮膚的暗沉，沒有光澤，一週一次去角質，可以避免肌膚暗沉粗糙。

維生素至關重要

維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

牛奶沐浴美白

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。

珍珠粉美白

珍珠粉向來好評如潮，是性價比很高的好物，可以用珍珠粉結合蜂蜜，牛奶調成糊狀塗抹在身上，也可以混合在身體乳裡面，效果也非常不錯。

杏仁美白

杏仁裡面含有蛋白質，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好。

全身美白小偏方

平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。

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