這9種食物別輕易給寶貝吃！打死你都想不到！！

小寶貝還在發育中，很多身體機能還未發育成熟，因此，給小寶貝吃的東西，一定要謹慎謹慎再謹慎！

【要恰當食用的4種食物】

1 豆漿

豆類營養價值高且不含膽固醇，但是喝豆漿也有隱患，如果煮不熟有可能釋放有毒的物質。豆漿中有一種有毒物質“皂素”，會使豆漿出現一種假“沸”現象，很多媽咪會以為豆漿煮開了，可以食用了，其實不然。

恰當食用法：

豆漿在煮沸之後，不要立即起鍋，待“開鍋”十分鐘後再飲用，豆漿經過加熱烹調煮透了，就能徹底破壞它的有毒物質。

2 豆角

豆角含有豐富的維生素B、C和植物蛋白質，具有調理消化系統、解渴健脾、補腎止泄、益氣生津和鎮靜等功效。

但是，豆角和其他豆類蔬菜一樣，都含有皂角和植物凝集素，這兩種物質對胃腸黏膜有較強的刺激作用，並對細胞有破壞和溶血作用，甚至還會造成出血性炎症。一旦食用方法不當易引起中毒，輕者出現上腹痛、飽脹、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，重者還會出現嘔血、四肢麻木等症狀。

恰當食用法：

由於皂角和植物凝集素這兩種有毒物質都不耐熱，所以只要經充分加熱後，其中的毒素就可被分解。媽咪在烹調時，一定將豆角焯透、炒熟後再給寶貝食用，避免發生中毒。

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3 動物肝臟

動物肝臟營養豐富，又補血，媽咪們常用來爆炒或做豬肝湯給寶貝吃。其實，肝臟是動物最大的解毒器官，動物體內的各種毒物都要經過肝臟處理，因此肝臟中暗藏著毒物。

恰當食用法：

媽咪們一定要選用健康的動物肝臟，有淤血及看起來異常的肝臟不能買。打開肝臟，如果發現有結節，可能有腫塊或是病原菌、寄生蟲等。食用前，必須徹底清除肝臟裡面的毒物。排除毒物的一般方法是，把肝臟用水反復浸泡3-4小時，如果急用可在肝的表面切上數刀；增加浸泡的時間，而且加熱要充分。

4速食麵

速食麵是由油炸麵條加上食鹽、味精等製成。由於它的特殊風味，所以很多寶貝都喜歡吃速食麵，媽咪們便將它經常作為飲食中的主要食物。然而，速食麵最大的弊端就在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是嬰幼兒各個器官和組織發育時必不可少的養分。

恰當食用法：

媽咪不宜給寶貝經常吃速食麵，至多有時候給寶貝調劑一下口味而已。

【5種不宜給寶貝食用的食物】

5 醃制食品

醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜等）含鹽量很高，高鹽飲食易誘發高血壓病；醃製品中還含有大量的亞硝酸鹽，它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。有研究資料表明，幼兒期間開始吃醃製品的孩子，成年後患癌症的可能性比一般人高出許多。因此，媽咪不宜給寶貝經常食用醃制食品。

6 湯圓

由於糯米比較黏，可能會粘在食道而阻塞呼吸道；而且1-2 歲的寶貝不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，會影響營養物質的吸收。所以，媽咪不宜給3歲以內的寶貝食用湯圓。

7 茶水

茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中的蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質，影響其正常生長發育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動症，因此不宜給寶貝飲用茶水。

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8 巧克力

巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，從而影響食欲，但飯後很快又感到肚子餓，這會使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響寶貝的身體健康。

而且，巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。另外，巧克力中還含有使神經系統興奮的物質，會使寶貝不易入睡和哭鬧不安。多吃巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛，因此3歲以下的寶貝不宜吃巧克力。

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9 竹筍

竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合成為草酸鈣，過量食用不利於嬰幼兒的尿道系統和腎臟的健康。特別是處於發育期的嬰幼兒，骨骼發育尚未成熟，而竹筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。寶貝如果吃筍過多，會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長發育緩慢，因此不宜給寶貝食用竹筍。

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