中年危機的八個症狀，你中了幾條？
蘇黎世大學研究員 Alexandra Freund 和 Johannes 對中年危機有一個非常顯而易見卻又精准無比的定義：當一個人越來越頻繁地使用“年輕人”來指代一個群體時，他就開始擁抱中年危機了。
人到中年，最不幸福。
資料表明，人在剛進入成年期時，普遍比較愉悅，但沒過多久就開始走下坡路，直到抵達最低谷——平均年齡46歲，即“中年危機”的最深淵，極少男人能夠躲過中年危機這一浩劫。不過在低谷之後，雖然失去了年輕的精力和容貌，卻反而認識到活在當下的重要性，幸福感不降反升。
根據《經濟學人》的一項調查，幸福感和年齡的關係，總體上呈U型變化
人們一般會在多少歲開啟“中年危機”模式？根據測算，在符合平均壽命預期的前提下，這個年齡是32歲。
接近這個年齡的人，通常已經在職場打拼了不多不少的年頭，在公司位於不上不下的位置，擁有豐富多變的內心，卻卡在多重矛盾的現實和理想之間；他們嚮往“體面的生活”，又要剔除現實毛糙的一面；他們要精神暢遊，卻行動遲緩；他們延續了年輕時“與能力無法匹配的欲望”，卻已經不是年輕人了。
因此，我們試圖歸納8種中年危機的典型症狀，和男人們在大敵降臨前可能會做出的一些或機智或“愚蠢”的反應。歡迎對號入座。
症狀1：“30歲的年紀卻有了一張40歲的臉，人生真無常”
《從0到1》的作者、Paypal 創始人 Peter Thiel 剛過50歲不久，他早已花費了大量時間研究如何“長生不老”。除了向研究抗衰老的創業公司投了上千萬美元，最後他甚至通過把年輕人的血液輸進體內的方式，意圖達到“返老還童”的目的。
“當死亡迫近，有的人選擇視而不見，有的人選擇隨波逐流，而我選擇跟它戰鬥到底。”他在一次公開演講中說到。
身體力行給自己輸入“年輕血液”的 Peter Thiel
皺紋、白髮、皮膚鬆弛、體力下降.....這是很多人對中年危機到來最直觀的感知。加上人到中年，開始經歷親人離開，對生死產生切膚之痛。正是出於對死亡不期而遇的恐懼，健身作為一門新宗教也正是在此時應運而生。如果你低頭看見腰間三斤贅肉蒙蔽了一切視線，那麼皈依健身這門宗教吧：長跑、plunk、舉鐵、練一身馬甲線和人魚線……健身有100種方法讓你暫時忘記中年危機的恐懼，以一種時髦和體面的方式。
健身成為一門抵禦中年危機的新宗教
也有的人沒有 Peter Thiel 雄厚的財力和先驅者一般的勇氣，卻充分從他身上學到了這種形而上學的、留住青春尾巴的方式——比如最常見的怪蜀黍和小蘿莉、中年男與美少女的組合。這種“內服外用膠原蛋白”的方式和圍著唐僧肉團團轉的妖怪們別無二致，那“一口”就能彌補所有青春流逝的不甘，遠比把白頭發染黑看上去更奏效。好吧，這是轉移中年危機的注意力的最“簡單粗暴”的一招。
症狀2：“90後萬歲！未來屬於年輕人！”
“對不起，我現在只選擇跟年輕人交流。”曾經作為孜孜不倦給年輕人做導師的60後李開複，在複出時有意無意地強調自己“作為年輕人的朋友”這一新身份；
創業導師李開複
“未來一定是年輕人的世界，未來永遠屬於年輕人。”另一位60後俞敏洪說。“如果我死的那天只有一個人來看我，我希望這個人不是徐小平，而是一個年輕人。”
成功導師俞敏洪
然而作為投資人的徐小平想必也是這麼想的。在大手筆投了一系列90後CEO的創業專案後，他早已被奉為”拜90後”教教主。
“拜90後”教教主徐小平
不過，拋開諂媚之嫌不說，混年輕人圈子的中年人，想必都希望自己能沾染上一絲年輕的狀態，哪怕到了他們身上進化成一種“老派的朝氣”，也遠比年齡未老，心力先衰更令人慶倖。從這個角度看來，這句充滿爭議的口號更像是一個提前抵禦“中年危機”殺傷力的預防針。
症狀3：“再不做點什麼，就真的來不及了”
“年怕中秋月怕半，星期就怕禮拜三”。只有走到半路，才能最真切地意識到未來的生活很可能真的不會再發生一丁點變化，而他已經無可回頭。無論他此時已經取得什麼樣的職業高度，面對無法變道的人生，對“破”與“立”的焦慮和迷茫都能讓生活的興奮度瞬間歸零。
在電影《美國麗人》中，男主角由於碰到了中年危機，給自己買了一輛紅色跑車。
男主角顯然遇到了中年危機
緊接著，他慶祝自己中年危機的禮物是一輛拉風的紅色跑車
即使是鋼鐵俠原型 Elon Musk，在折騰了一個全球最大的支付系統 Paypal 和一款電動跑車 Tesla Roadster 之後，也遇到了中年危機。他許了一個“不如在火星退休”的願望，立馬吭哧吭哧地把全身心注意力放在搗鼓火箭上來。
Elon Musk和他的火星計畫
在這裡，“紅色跑車”和“火箭”代表著一種中年危機到來的儀式感。而這種儀式感是“破”與“立”的交界點。
央視離職潮是一種“破”。張泉靈離開央視，加入紫牛基金成為合夥人。一個被人津津樂道的傳聞是：她當時找了團隊裡的90後，把B站最火的視頻通通找來看了一遍。“我一邊看一邊崩潰，一邊還要理解：視頻有三層彈幕，你根本不知道後面是什麼，三層彈幕密密麻麻的，一個字都看不清，還唱那樣的歌。”；
難為張泉靈了
李詠回大學讀博士，同時做老師；馬東轉投愛奇藝，擔任CCO，《奇葩說》之後自立門戶；郎永淳加盟創業公司，羅振宇走上自媒體之路，以內容創業者自居…....。因為對於中年危機者而言，“不破不立“原則是避免自己陷入懊喪最佳自循環體系。因為無論成功還是失敗，他們至少能知道：什麼是可挑戰的，又有什麼挑戰不得。
“破與立”和年齡無關，質疑、顛覆和突破才是年輕的意義：不滿足于庸常的人，即便人到60多歲，也要挑戰上一輩人留下來的迂腐；而現實卻是多數20多歲的人主動延續這種迂腐，比如階級的穩固，金錢至上主義等。或許，中年危機反而是最好的機遇。
症狀4：“逃離北上廣，我要去看看詩和遠方”
混跡職場，有人學會了不動聲色地在朋友圈曬加班；有人學會花樣寫總結，把平淡無奇掰成百花齊放百家爭鳴；有人學會在茶水間發出刻意壓低音量卻吐字清晰的牢騷；有人掌握在遲到前最後一分鐘打卡的新技能；有人熟練地把同一個範本套進100個PPT……
他們一邊職場規則中玩兒的如魚得水，一邊感慨自己本不應該屬於這片被污染了的水域。張口閉口“生活除了眼前的苟且，還有詩和遠方”、“逃離北上廣”，鄭重其事地在新開的日程本上寫下“世界那麼大，我要去看看”。
看夠了嗎？夠遠了嗎？
為了遠離喧囂，有的人組建樂隊、唱搖滾，穿上花襯衣、留長髮；有的人賣掉房子、西藏騎行、遠方流浪；有的人開一間街角咖啡店，渴望一場夕陽下的邂逅；住進一家民宿客棧，打發慵懶的下午時光；或者養貓、養狗、養多肉……問起原因，他們悵惘而陶醉地留下八個字：遠離喧囂、洗滌心靈。
好吧，把夢想和現實對立起來也是對抗中年危機的一種方式，至少能讓人維持表面上的波瀾不驚。
症狀5：“寶寶今天好開心......噢不，嚇死寶寶了”
30歲是個什麼鬼？不，我不接受自己已經30歲這個事實。嚇死寶寶了。
他們也曾是被“親”、“麼麼噠”裹挾的人，熱衷於令這些生命力宛如白色垃圾的網路流行語重喚新生，他們一遍一遍、不厭其煩地重複“嚇死寶寶了”、“然並卵”，為流行文化也是為自己續命，實在是一種吊詭。
症狀6：“永遠情懷滿滿，永遠熱淚盈眶”
自從“工匠精神”這個帶著古早味的字眼開始闖入大眾視野，一部分人的情懷被喚醒了。
壽司之神小野二郎作為工匠精神的代表傳入中國
做一名合格的兼具理想主義的情懷者，你需要對細節偏執，對產品嚴苛，對瑕疵零容忍——當然這一切得先說出來。不說出來，怎麼掩蓋力所不能及的技術缺陷呢？
情懷的另一個特徵是強調時間。比如“尋遍了所有的XX，只為找到最完美的一個XX”，比如“一個邊角料打磨了一萬次”，“蟄居三年只為一把勺子”，“耗費一生只為打造一把椅子”別人問起來，你就說“我不是為了輸贏，我就是認真。”
“情懷”進入公眾視野，並在中國落地生花
在追逐情懷這條路上，勢必要被很多人不理解，沒關係，那句話怎麼說來著？沒有在深夜痛哭的人不足以談人生，但如果白天也動不動就熱淚盈眶，就應該去醫院檢查一下是否有眼瞼痙攣性收縮了。
症狀7：“從此你的世界裡，再也不能沒有我”
在這世上已經活了足夠久，該吃的苦已經吃了，該享的福也已經有了，那麼自己的“存在”還有什麼價值？
能回答這個問題的第一類人，善“變”。2009年，聯想業績下滑，柳傳志再度擔任聯想董事會主席，馬上便是“高管降薪”、“全球裁員”等大動作。王石也曾承諾到了70歲就去戈壁種樹，已經處於半退休狀態的他仍在64歲的這一年再度出山。
跨越“中年危機”的成功代言人：柳傳志&王石
第二類人，善“熬”。晚晴大臣曾國藩，節欲莫貪，克己復禮，像日復一日推著石頭上山的西西弗斯，“把自己吊在道德的單杠上日復一日地做引體向上”。對於智商和相貌處於平均水準的中國男人而言，曾國藩是度過中年危機的最佳樣板：熬。戒多言、戒怒、戒貪，在這三個信條的支撐下，熬過三朝換代，熬過太平天國，熬過肉身腐舊，直到抵達精神不朽，造化出新境界。
症狀8：“才到中年，竟已經無欲無求”
高曉松曾談過他對“四十不惑”的理解：“沒到四十歲的時候，以為‘四十不惑’的意思是到了四十歲就想明白了，之前不懂的就能懂了。等到了四十歲後，發現‘不惑’的意思是你不明白的事都不想明白了。”
“年輕的時候，每個人你都想看透，每件事你都想明白。甚至是這個社會、時代你都想明白。但其實你明白不了，連最愛的人坐在對面，你都不可能明白。可是年輕的時候太想明白，如果不能明白有些事就是生活的慌張。後來等老了才發現，那慌張就是青春。”
“你不慌張了，青春就沒了。”
正因如此，高曉松寫了《生活不止眼前的苟且》這首歌
你不慌張了——但這不並等同于抵達人生無欲則剛的最高境界。因為這只是一種最美好的假像。當你接受了這個世界的無常，同時也就接受自己的無能為力，你甚至都懶得再做內心思想鬥爭，那乾脆就這樣吧。這可能是中年危機晚期的最顯著症狀。
這也就不難理解，為什麼有的人到中年，突然精神出家。直到那一刻，他才發現生活的本質是一地雞毛，他將終生無法擺脫凡事俗務。理想、血氣、淩晨四點的夜晚都變得不堪一擊，於是開始醒悟，走進大街小巷的素食館，報名隱沒在煙霧繚繞的小山村裡的禪修課程、翻開書封上寫著“身心平衡”、“接納自己”的書，戒貪，戒嗔，戒癡，最終煉成向死而生的境地。
那麼恭喜，你已經超越了中年危機的羈絆，靜待老年危機的到來吧。