喝酒前後吃點它，酒場上不易醉，能助你清理肝臟

喝酒是非常尋常的一件事，現在如今的社會中，您看哪個酒吧夜店不爆滿？在現在的社會中，除了錢能辦事外，再有，那就是酒了，如果您有一個好酒量，無論是應酬客戶，亦或者是朋友聚會，甚至求人辦事，都能使事情事半功倍。多數人都認為酒量是練出來的，殊不知其實是有許多小技巧的哦，一些簡單的小食物，在喝酒前吃一點，就能夠讓您的酒量大大提升，還能夠有效的預防醉酒和減少酒精對於肝臟的傷害呢！

1.每次去參加酒會前，可以提前飲上一杯牛奶，因為牛奶會在腸胃裡形成一層保護膜，能夠阻礙腸胃對於酒精的吸收，亦或者泡上一杯淡鹽水，能夠讓經過的酒精迅速排出體外

2.切記不可空腹喝酒，因為空腹喝酒的話會導致腸胃對於酒精的吸收力度加強、加快，導致喝酒易醉，不過有時候酒場來的比較倉促，根本不給您吃飯的時間，可以選擇幾片麵包或者其它面類食品來果腹

3.得知酒會後，可提前30-60分鐘，服用少量的VB族維生素，能夠有效的阻止酒精融入血液，達到預防醉酒的同時，還有著保護肝臟的作用

常喝酒一般只有幾種原因，一是喜歡以及習慣，二是為了應酬，三是求人辦事，雖然說都有著不得飲酒的理由，可是酒精畢竟是滲入了體內，影響了身體的健康，社會中，像酒精肝、脂肪肝這些可怕的疾病，大部分都是因經常飲酒所造成的，明知喝酒危害之大，可是能戒掉的有幾個呢？生活的應酬、壓力能允許您戒酒嗎？既然無法拒絕，那就在其它方面彌補被酒精傷害的身體，小編收集了一些適合在酒後食用的小食，能夠很好的排除肝臟內的毒素以及解酒的功效

酒前食品

純牛奶

喝酒前來上這麼一杯牛奶養胃是再好不過的哦，不但好喝營養，還能夠減少酒精對於身體的傷害，特別是這種全脂的純牛奶哦，喝下去後能夠長時間的滯留在您的腸胃裡，達到很好的保護作用

手撕麵包

空腹飲酒是極為不好的一種習慣，何不在家中備上一些簡單易食又美味的小麵包呢？全麥的食物成分除了好吃外還能夠有效的阻隔腸胃對於酒精的吸收速度，而且平時當作早餐食用也是非常不錯的選擇

水煮花生

花生是一種高蛋白質以及高脂肪的食物，還蘊含有大量的VB族維生素，不論是酒前還是喝酒的時候，吃上一些，其成分都會在腸胃裡逗留極長的時間，能夠起到減少對於酒精的吸收力度，減少酒精融入血液的概率，能夠減輕酒精對肝臟的傷害和預防醉酒的狀況

酒後以及日常飲品

解酒養肝茶

解酒養肝茶在於乾隆年間是屬於一種“禦茶”級別的存在，可見其功效，經過時間的流逝以及不斷的改良工藝，在如今早已成為許多人喜愛的茶飲，並且有著很好的解酒功能，還能夠祛除噁心頭痛以及嘔吐等醉酒的症狀，更是一款保肝護肝的精品茶水，有著極強的清熱解毒以及健腎益精氣的作用

牛蒡茶

牛蒡茶是一種集合多種維生素以及蛋白質和礦物質的飲品，對於人體有著極好的調理效果，能夠很好的促進體內腸胃的蠕動，使體內的有害物質迅速排出體外，特別是酒後飲用的話，能夠很好的將酒精通過尿液排出，而且經常飲用的話還有降低人體“三高”的作用

葛根茶

在酒後飲上一杯葛根茶的話，能夠起到很好的醒酒作用，並且能夠然體內的酒精加快分解的速度，然後通過排泄達到減輕對於肝臟的傷害，日常飲用的話還有著清熱解毒以及養肝護脾的作用哦，如果您屬於經常參加酒會的，好喝又養生的葛根茶更是不容錯過

玫瑰花茶

玫瑰花茶除了是一款美顏茶外，同時也有著祛除人體內的油膩脂肪和血管內雜質，更有著清涼肝臟的效果，讓肝臟擁有個修養的空間，日常生活中，睡覺前飲上一杯，能夠很好的緩解人體的疲勞感，促進以及改善睡眠的品質，女性飲用的話甚至有著調整月經的功能

冬瓜荷葉茶

冬瓜與荷葉都是屬於比較清涼的食材，其研製出來的茶水亦是糅合了這兩類植物的優點，對於人體能夠起到減肥、清熱化痰、利尿消腫以及止渴生津等功效，還能夠降低人體內的三高，達到疏通血管與促進腸道的排毒的作用

紅茶

酒後喝點喝茶對於人體是極為有利的，紅茶中的氨基酸以及微量元素的數量都是極其豐富的，不但有著醒酒的功能，對於人體更是有著利尿、抗癌以及降三高的作用，日常飲用的話，還能夠起到調整肝臟、延緩老化、消炎殺菌與健胃消食等功效