冬季養生黑大寶

遲遲不肯下雪的大蘭州，也太不地道了。冬季就應該下點雪，添加點冬季的氛圍!新一年的開始，伴隨著緊張上班的節奏運行著，世間什麼都能夠停止運轉，唯獨人類的一日三餐不能少。俗話說的好：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。”從低調的粗糧到高端的精美菜品，不論從任何角度來看，都是一個社會的改變、一種文化底蘊的改變。生活水品的逐步提高，時代的突飛猛進，意識在提高，想法在不斷向前跟進。粗茶淡飯不普遍存在了，飯局、聚餐大魚大肉在颯爽英姿，這樣下來，一股風波潮流風氣也隨之捲入。這時候人們往往忽略的是家的味道，是大自然的營養、健康。

媽媽的味道，簡單且不失美味，精心準備的各種養生粥，聞著心裡都美滋滋的，更不要提嘗一口得有多香了。今天過節回家，媽媽就端著精心準備的黑米粥還冒著熱氣呢就笑眯眯的朝我走來。我心裡明白，這是媽媽的心意。嘗了一口，我覺得味道有點跟以前的不一樣了，喝到嘴裡慢慢品嘗有一股醞釀的香味，特別獨到。我抑制不住美食的誘惑，急忙跟媽媽諮詢了一下，媽媽說：她在淘寶上買到的好貨，阿索調味料精選黑小米，價格既優惠味道又獨到，並且發貨速度也特別快、態度也好、信譽高。主要是阿索雜糧顆顆精選、屬純天然原料精選後經傳統秘方科學配製而成，所供產品無任何色素、蘇丹紅、添加劑及假原料加工。

阿索黑小米:營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、等。科學分析，每百克黑小米 含蛋白質9,7克，脂肪3,5克，澱粉72至76克，鈣29毫克左右，磷240毫克，鐵4、7-7、8毫克。與大米相比，維生素B1高1,5倍，維生素B2高1倍，粗纖維高4-7倍。阿索黑小米還含有豐富的氨基酸，特別是人體必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他糧食都高。黑小米無論是煮飯或熬粥都容易被人體消化吸收，消化吸收率高達97,4%。

黑小米的功效與作用

1、黑小米有抗炎和抗過敏的作用

黑小米中含有大量的花青素，這種的物質是天然的抗過敏良藥，同時對人體中的多種炎症也有消除作用。另外花青素對於改善人體的內部迴圈也有很大的幫助，可以讓人類的關節變得柔軟，也可以讓人類的皮膚變得更加光滑有彈性。

2、黑小米有抗衰老的作用

黑小米是一種含有多種維生素的物質，其中維生素E的含量最高，這種維生素是對抗人體內自由基活動的重要成分，自由基活動減緩，人們的衰老症狀也就會推遲出現，另外維生素E還具有軟化血管的功效，能讓人們的血管保持年輕化，減少血管病的發生。

3、黑小米有烏髮的功效

黑小米中含有大量的植物色素，這種黑色的植物色素可以起到烏髮的功效，另外這種黑小米對人類的腎臟也有很好的滋養作用，人們食用之後，就能減少因腎氣不足而出現白髮情況的發生。

4、黑小米有調節血糖的作用

黑小米中含有大量的氨基酸成分，其中的亮氨酸不但含量多，還是調節人類血糖的天然物質，它可的讓人類的血糖保持于正常的範圍中，另外這種酸性成分還可以讓人體中多餘的脂肪快速消耗掉，起到保持人類身材的作用。