不想運動不想節食又想瘦？宅家女神教你怎麼做到
從一名小花旦變成如今的富婆，事業家庭家庭雙豐收，說的是誰想必大家都知道了吧。她便是我們的“大冪冪”—楊冪，憑藉《仙劍奇俠傳》、《宮鎖沉香》被大眾熟知，她可謂是女主穿越第一人呀！為我們帶來了一陣古代穿越風！劇中的楊冪擁有著清新脫俗的臉蛋，開始的一襲紅衣襯托出其膚色白皙嫩滑，儼然一副活脫脫的大美女。現在的她穿著打扮也是越發的少女，灰色的時尚衛衣，藍色的帽子，搭配粉嫩的短裙顯得少女活力感爆棚。穿著花枝招展的衣服,踏著矯健的步伐走在回家的路上，配上她精緻的五官美得不可方物。這麼急迫的回家，肯定是家中有讓她心念之人。而現在的楊冪也是越活越年輕，越來越年輕，在她的臉上依舊看不到歲月的痕跡，時尚的衣品下依舊是那副白皙無暇的膚色打扮，精緻的柳眉下是那雙清澈明亮的眸子，少女般的氣質與面容讓人迷醉？正因為這副少女的清純可愛，才會有如此多的粉絲喜歡她吧。想要永遠似少女般美如花，其實最重要的還是從吃開始行動拉。接下來讓我們為你介紹幾款吃出健康美麗好容貌的小絕招，簡單又實用。
▲黑芝麻粉核桃黑豆粉
黑芝麻可以提供人體所需的維他命E、鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，讓腿上的脂肪燃燒，達到瘦腿的效果。不喜歡運動的女生們吃黑芝麻最方便了，不用運動還能瘦腿，多好啊。食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！
▲代餐瘦身粉
想要好身材需要用心塑造，因為人的人才是跟人的生理機能密切相關的，苗條的身材其實是身體健康的象徵，有些人說什麼減肥其實都是在傷害身體，那種急功近利的瘦身只能收穫短暫的淒美。紅豆薏米粉是健康的瘦身食品，不僅口感美味，而且有很好的祛濕降脂的功效，讓女人越吃越苗條。
▲纖細大長腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅 馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣 。甚是醉人。
▲瘦身甩脂冬瓜荷葉茶
幽幽的茶香像詩一樣婉約宜人，喝茶不但帶給人味覺的享受，還能沉澱一個人的內涵修養，讓人沉靜內斂溫文爾雅，另外經常喝茶對人體健康又很多好處。冬瓜荷葉茶不僅口感清新淡雅，還有改善毛孔粗大和甩脂瘦身的功效，非常適合愛美女士品嘗。
▲酵素口服液
你還在盯著鏡子前自己的水桶腰而發呆嗎？你想要迷人的小蠻腰嗎？快來看看修芝堂酵素口服液，讓腸道動起來的口服液，秀出小蠻腰哦！源自臺灣，原料由88中果蔬酵素，自然、健康、輕盈，好喝到cry！身體感覺會說話，輕鬆順暢，反摸肚皮？那都不是事兒！
▲燕麥片
吃無罪瘦有理，越來越多的人選擇飲食瘦身，用合理的飲食搭配來終結肥胖的歷史，選擇一款適合自己的瘦身美食，讓你越吃越瘦，燕麥片不僅口感香濃，又有豐富營養，低糖、低熱量，而且有降低人體脂肪的效果，是非常好的瘦身代餐食品。
▲濃縮蘋果汁
蘋果能夠幫助消化，促進我們身體的排毒，長期下去，就會得到減肥的效果，蘋果含有大量維素等，能夠使我們的皮膚白暫紅嫩，達到美容養顏的效果，蘋果汁留下蘋果的精華，比吃蘋果更加方便，長期服用，會讓你在不知不覺中變得漂亮~
▲南瓜脆片
南瓜能夠幫助食物的消化，能使我們的身體形態變得更加豐滿，線條更加優美，是減肥者的理想減肥食品。常吃南瓜，還能使我們的肌膚變得細嫩，減少臉部皺紋的出現，還能達到排毒的效果，保持皮膚的白暫，長期食用，可以達到美容養顏的效果。
▲紅心蘿蔔脆片
紅心蘿蔔能夠抵抗衰老，增強血管彈性，讓我們的皮膚更加光滑，臉上的細紋減少，是美容養顏的佳品。紅心蘿蔔還能促進消化，還能有助於體內廢物的排出，達到排毒的效果，毒都排出來了，還怕不會瘦？所以說，紅心蘿蔔是減肥保養的首選蔬菜。
▲雜糧玉米渣
玉米裡含有豐富的維生素E，可以增強我們皮膚的彈性，減少我們臉上的皺紋，使我們的肌膚永遠保持活力，每天吃點玉米，美容養顏。堅持每天吃點美味的玉米能降低體內的脂肪含量，減肥的功效是杠杠的！
▲純熟黃豆粉
黃豆是一種粗糧，小的時候，親們應該都吃過黃豆做的小食品~小編今日推薦的黃豆粉，它是由黃豆磨出來的，純天然的~它能夠加速脂肪的燃燒，達到減肥的效果。黃豆還能緩解我們心情，改善皮膚衰老，使我們的皮膚一直白暫，達到美容養顏的效果。
▲香菇幹
香菇幹能夠調節體內的新陳代謝，促進消化，較少體內的脂肪，長期服用，能夠達到減肥的效果。香菇幹還能夠延緩衰老，保持肌膚的細嫩潤滑，滋養我們的肌膚，把香菇幹代替平時吃的其他零食，久而久之，就能感覺到它美容養顏的強大功效。
大冪冪臉蛋與頭腦並存，就算生了小孩，少女感爆棚，與小鮮肉現在一起也那麼的相配，根本看不到歲月在她身上留下的痕跡。而為啥你生了孩子就成了黃臉婆呢。別再給自己找藉口，別再為自己的懶惰找理由，從現在開始，快來抓住機會，行動起來，吃出健康，吃出好身材，吃出好臉蛋！