千萬別再吃海參了，我是認真的！

千萬別再吃海參了，因為堅持吃海參，你會發現，一年到頭不怎麼感冒，體質變好了；中老年人堅持吃海參，會感覺到腿腳有力，眼睛發亮，有精神了；堅持吃海參時間再長些，會發現頭髮會變黑，說話洪亮有底氣了；女人堅持吃海參，會發現自己氣色健康，皮膚彈性好，沒有雀斑。手機自拍時，無需開啟美顏功能了。

千萬別再吃海參了，我是認真的，因為你堅持吃，你會發現你跟不吃海參的人比，看起來氣色更好，更有精神，體質棒棒噠！

海參富含精氨酸可促成人體細胞的再生和機體的修復，也是合成人體膠原蛋白的主要原料。海參肽可以使皮膚潤澤、光滑、細膩，減少和預防皺紋的產生，消除面部色素沉著。夏天，對於愛美的女性來說，可以考慮進補海參讓自己更加有魅力！

男人吃海參，可以從精(精氨酸物質）和氣（人體元氣）兩個方面滋腎健陽，對男人的身體進行全方位的維護保養。常吃海參的男人精氣十足，遠離疲勞！

海參所含的鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質具有較高的擴張毛細血管、提高性功能的作用，還能改善腦、性腺和神經功能傳導作用，可以延緩性腺衰老。海參中富含的精氨酸是構成男性精細胞的重要成分，可促進細胞的再生和機體損傷後的修復，延年益壽，消除疲勞。

海參作為輔助治療的營養品，是孕產婦們的首選天然食材。孕婦吃海參，一人吃兩人補，因此沿海地區的居民有給孕婦吃海參的習慣。 出生的小孩往往頭發黑、皮膚好、身體結實。

孕婦吃海參好，是大家普遍認同的，准媽媽在孕期需要補充大量的蛋白質，而海參作為高蛋白海產品，自然受到了青睞。每百克海參中就含有高達65.2克蛋白質，是人體生命的物質基礎。海參中還有一種特別重要東西就是不飽和脂肪酸DHA，是胎兒神經細胞發育所必須的物質基礎。

海參中富含58種營養成分，其中比較重要的五大成分：海參酸性粘多糖，海參皂甙，精氨酸，微量元素硒鋅等都是快速調節人體免疫力的主要物質。其中最具活性的酸性粘多糖和海參皂甙是海參獨有的珍貴元素，清除自由基，刺激免疫細胞增殖，抑制癌細胞生長的功效顯著；精氨酸以及微量元素硒和鋅是上了榜的“免疫增強劑”。

中醫講“海參，味甘咸，性溫，入腎、肺、心、脾諸經”，是少有的溫性滋補、陰陽雙補的食物之一。中老年人吃海參沒有上火症狀的回饋，對於經常感冒的小孩子來說，每個周適當的吃幾次海參，對於孩子的身體生長也很有幫助。

冬季寒冷，人體免疫力抵抗力處在一年四季中最薄弱的季節。此時進補海參，其效果較為明顯，所以很多人會選擇冬天進補海參，其實，海參食性溫和，營養價值豐富，是極佳的補品，一年四季皆可食用。

還在猶豫什麼，趕緊補起來吧！