幾招搞定！讓寶寶養成正確良好的進餐習慣

寶寶乖，快來吃飯！，別跑，過來，吃口飯！，寶寶最棒了，再吃一口吧！，別玩那個了，快把飯飯吃了，站住，別跑！這個好吃喲，快吃點吧……

是否有種似曾相識的趕腳？拿著碗追在寶寶屁股後面餵飯的經歷，是多少家長的夢魘！即便我們煞費苦心的為寶寶精心烹飪了色香味俱全的美食，可Ta仍然不感冒。看著寶寶吃的越來越少，寶爸寶媽們心急如焚，爺爺奶奶們埋怨嘮叨，整個家庭一團亂麻。艾瑪，捂臉不忍直視啊！其實，這並不能全賴在寶寶身上，寶爸寶媽你們也有不可推卸的責任哦！只要一開始給寶寶養成一個良好的進餐習慣，就不會為了這些事情煩惱了。

【首先給寶寶一個固定的就餐位置】從寶寶開始吃輔食起，就儘量讓寶寶在一個固定的位置吃飯，最好給寶寶買專用的兒童餐椅和餐具，讓他們知道一坐在餐椅上就到了吃飯的時間。並且儘量在固定的時間給寶寶吃飯，這樣時間久了，寶寶就知道自己應該在自己的餐椅上吃飯了。

【其次慢慢培養孩子吃飯的注意力】剛開始由於新鮮，寶寶能坐在餐椅上的時間可能還比較長，可是過了段時間你會發現，TA越來越不喜歡坐在裡面了，這個時候你就要儘量的讓他們不會感到吃飯的無聊。寶爸寶媽可以準備一些有趣的餐具或者小玩意，吸引寶寶的注意力，或者慢慢培養他們自己動手吃飯的能力，讓他們感到有成就感。如果寶寶是真的坐不住，也不要強迫他們，可以讓他們先離開一會，但是一定要告訴他們，馬上還是要回來吃飯的，吃飯是每天的必修課，是任務，必須要完成。

【第三不要讓其他因素干擾寶寶進餐】在寶寶進餐的時候，一定不要大聲說笑喧嘩，不要開著電視電腦或者音箱，要儘量給寶寶創造一個安靜的就餐環境，告訴他們，現在是就餐時間，其他事情都要等到吃完飯才能做。

【最後一定要鍛煉寶寶自己動手進餐的能力】家長們千萬不要因為寶寶一開始使用不好餐具，把飯菜弄的到處都是而禁止寶寶自己動手進餐。這都是一個成長的過程，沒有哪個寶寶一開始就能做的很好，如果因為寶寶自己動手吃不好飯就阻止Ta，那麼久而久之，寶寶就會養成一種依賴心理，長大了也是飯來張口衣來伸手。良好的習慣要從小培養，切記切記！