最傷腳的7種鞋子，快快扔掉不要再穿了！

【1】尖頭皮鞋——腳尖的“酷刑”

復古風又來襲了！長裙、尖頭皮鞋、鉚釘……誠然，尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，但也會讓腳尖聚在一起，容易形成拇指外翻。而且，鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細菌的滋生。

【2】洞洞鞋——穿出腳氣

洞洞鞋從本質上來說是塑膠鞋，但由於其構造及材質，容易積水，並且水分不易被鞋吸收、揮發。夏天人腳容易出汗，隨著汗液的蒸發，洞洞鞋會倒貼在腳面上，常穿會導致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床，可能導致腳氣等皮膚病。

【3】人字拖——腳型越來越醜

夏天出現最多的就是各式各樣的夾腳拖鞋了。但它對腳是非常有害的，因為穿鞋的人在行走時，腳前部因為缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時，由於身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛並發炎，嚴重者形成拇指外翻。

【4】綁腿高跟涼鞋——把腳“勒死”

綁帶涼鞋看著優雅，但實際上是最中看不中穿的鞋子。你想想在系帶子時，為了不讓帶子下滑，很可能會將小腿緊緊綁住，行進過程中血液流通不暢，結果把小腿勒出一節一節……

【5】10cm+高跟鞋——脊椎容易出毛病

不可否認，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細越迷人。但是只要穿上超過5cm的高跟鞋，人的機體就會不適應。因為腳跟往上抬的緣故，重心將落於前腳掌上，使得踝關節穩定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。

【6】松糕鞋——“撲街”可不好看

日本女生是全世界最愛穿松糕鞋的女性了，但是研究發現，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時身體失衡，跌倒在地，造成損傷。由於松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時身體前傾而失去重心，扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。

【7】超薄平底鞋——心疼腳底板

有人說，穿高跟鞋不健康，那麼就選平底鞋穿嘛！其實大錯特錯，鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄。如果鞋底太薄，人行走時腳跟著地的衝擊力，很可能沿著腿骨、脊柱，直達頭部。

愛美的菇涼們，為了你們的身體，穿鞋還是要注意啊！