想要瘦腹麼？學會拍一拍就好

每一個女人都怕胖，都想擁有魔鬼身材天使臉蛋，想要擁有纖細的腰部，從醫學的理論來說，經常拍一拍有助於氣血的迴圈，可以使得經脈通暢。另外，這樣還能加快新陳代謝，所以長期堅持下去的話，肚子是會慢慢變瘦的。下面就介紹幾種正確的方法，保證減起肚子來快速又有效。

可以用手掌拍。並且在拍的過程中逐漸用力，需要注意的是你要拍打而不是重擊，可以聽到清脆的響聲。還可以蜷著手拍，這樣的方法可以感覺到肚子在發熱，裡面貌似有東西跳動，有這樣的感覺就說明你的手法是正確的。

可能有人會問了：飯後馬上拍的話好不好？恩，從理論來說，如果動作很輕柔的話是完全沒有問題的，此時還有利於腸胃的蠕動，具體的力度要根據自己的情況而定，切記太過用力。

除了能夠減肥，每天拍一拍肚子還有其他的養生功能呢，下面就來具體看一看：

1、促進消化，改善便秘等腸胃問題，加強人體的吸收，對於祛痘、淡斑都有著不錯的功效。

2、增強身體的基礎代謝功能，並且還能預防身體亞健康，而且對肝臟也是有一定的保護作用。

3、提升生命點能量，還能有效的改善手腳冰涼、月經失調、頭疼失眠等問題，還能延緩衰老，推遲更年期。

知道了每天拍拍肚子這一點小舉動就能有這麼多的益處，是不是大吃一驚了呢。想要擁有更健康的生活，吃點有營養的也是很有必要呢，下面就是一些好吃又健康的美味，一定適合多高品質生活有追求的你~

1、EDO蘇打餅乾

採用先進的糕點加工工藝，選用優質小麥精製而成，層層酥脆，味道香濃。

2、薏米紅豆全麥餅乾

甄選五穀食材科學配比，飽腹感十足，讓你享受美味不怕胖。

3、什錦果蔬幹

來自熱帶水果之鄉，色澤金黃誘人，口感酥脆可口，營養健康。

4、綜合果蔬脆片

八種混合果蔬充分滿足味蕾，既能補充營養，又不容易發胖。

5、芝麻核桃黑豆粉

傳承百年的製作工藝，由上等的手藝人製作而成，滿足你的味蕾。

6、黑芝麻核桃糊

精選上等的濃香黑芝麻，加入優質的五穀雜糧，口感醇香，一品難忘。