每天吃一點，減肥減脂不用愁

俗話說的好，作為中國人，吃能解決任何問題。特別是作為一個吃貨，什麼運動啦，瑜伽啦，小編兩耳不聞窗外事，一心靠吃來減肥。不要說小編我瞎扯帶壞孩子，我可是有同道中人的。當當當，那就是我們的趙麗穎。之前就知道趙麗穎是個吃貨了，在劇組吃，在家裡吃，在路上吃，擼個袖子繼續吃。後來上快樂大本營，黑衣人小方貼心送來湖南小吃，本來是一小段趙麗穎專訪，結果趙麗穎一看到吃的就忍不住了，說好只是吃一點點的，採訪結束時估計每一個盤子都是空的啦。哈哈哈，這麼呆萌的愛豆最和小編我的心意啦。所以嘛，會吃的人才會瘦，像趙麗穎這麼會吃，身材一樣保持的完美。那究竟是吃什麼呢？小編我就帶著你們來揭開謎底啦，讓你們在這個夏天輕輕鬆松減掉脂肪，減掉贅肉，不好的身材，扔掉！扔掉！

★粗糧麵包

每天吃的東西，麵包肯定是其中之一。那吃什麼麵包好！對於減肥的人來說，粗糧面白就是很好的選擇。粗糧麵包以粗糧為原材料，糖分相比其他麵包少了很多，但是營養物質可不少。粗糧麵包裡面含有非常豐富的維生素和纖維，對腸胃非常好，所以想減肥一定要試試粗糧麵包。

★全麥麵包

全麥麵包也是低脂少糖的一款麵包。主要的材料是小麥含麩皮胚芽，所以營養物質非常豐富，不僅有纖維素還有一些 礦物質，對人體很好。全麥麵包無糖無油，非常適合減肥健身的人吃，口感相比甜麵包會比較粗糙一些，但是味道很香。

★紅豆薏米粉

紅豆薏米粉讓你不做濕美人，吃出健康來！很多人肥胖的原因都是體濕，因為身體濕氣太重很容易造成水腫型肥胖，繼而變得吃什麼都胖。小編給大家推薦紅豆薏米粉，專業祛濕啊！每天堅持吃一點紅豆薏米粉，久而久之，濕氣體質沒有了，瘦身自然也就更簡單啦！

★無糖果醬

吃麵包怎麼可以忘記果醬。很多女生擔心吃果醬會讓自己發胖就忍心捨棄了，那麼今天小編就為大家送上福利，無糖果醬，讓你在減肥的時候依舊可以享受果醬的甜美。無糖果醬裡只有水果的甜分，幾乎不添加其他的糖料，真正的零熱量，在減肥的時候吃真的是太適合了。

★蕎麥麵條

午餐也是很重要的，減肥時如果既要吃飽又要不增肥，那麼麵條就挺不錯的，特別是蕎麥面。蕎麥有很好的瘦身效果，加在麵條裡當原材料，使得麵條有淡淡的蕎麥風味，吃起來非常的勁道，入口爽滑有彈性，午餐吃一點，飽腹效果超級棒。

★蔬菜魔芋麵條

蔬菜魔芋麵條也是很適合減肥的一款麵條，好吃賣相也好看。綠綠的長麵條製作簡單，而且味道很不錯，吃起來爽滑勁道，非常香。用蔬菜汁和魔芋做成的麵條，含有非常豐富的維生素，吃起來好吃又健康，關鍵是還低脂無糖。

★狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★瘦腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★減肥檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★玫瑰花茶

每天不能忘記的是什麼？喝水。但是每天喝水也是讓人覺得很鬱悶，那就試試換成玫瑰花茶，一天只要放幾顆玫瑰花苞，就能讓你的飲品變得有滋味又健康。玫瑰花對人體有很好的調節養生作用，能促進新陳代謝，養顏美容，經常喝還能排出身體毒素，達到瘦身的效果。

★檸檬茶

減肥的時候喝檸檬茶效果還不錯。檸檬茶味道偏酸，能解膩的同時又能提供豐富的維生素C，對於美白皮膚很有用。關鍵是維生素C還有一定的瘦身功效，能焚燒脂肪，促進新陳代謝。一天只要一杯，減肥就能進行啦。

減肥就像滴水穿石，不是一天就可以完成的啦。一口吃不成大胖一樣，少吃一口也減不成瘦子。所以每天堅持吃低脂無糖的食品，晚上就儘量不要吃夜宵，這樣堅持一段時間減肥的效果一定看的見。加油吧，小編相信只要能堅持，減肥的勝利一定在眼前。