職場媽咪煩惱多！不怕，幫你一一解決！

乖乖的寶貝安靜地依偎在媽咪溫柔的臂彎，小嘴貪婪地吮吸著甘甜的乳汁。一雙清澈明亮的眼睛時而注視著媽咪，時而被花花世界吸引，幸福的時刻仿佛把時間定格！

可是，不久的一天，媽咪重返職場，這樣的“二人世界”難道即將成為回憶？其實不然！相信精明能幹的職場媽咪能夠繼續勝任哺乳的重任！

↓↓↓↓重返職場的哺乳媽咪，也能夠光彩照人啊！

【1媽咪臨上班，寶貝還在熟睡】

媽咪上班後，理想的餵養時間表是：

早上上班之前喂——中間添加一次輔食——中午回來喂——中間添加一次輔食。可是很多時候，媽咪要離開時，寶貝還在熟睡中，有經驗的媽咪都知道，打擾寶貝睡覺，寶貝的心情會變得很糟糕，甚至哭鬧得讓人不忍心去上班。

怎麼辦呢？方法很簡單，請上班族媽咪一定要預備吸奶器和儲奶罐。可以把奶吸出來，等寶貝醒了以後進行餵養。

【2奶水多了太尷尬】

媽咪需要穿上可以調節、帶襯墊的哺乳內衣，感到奶脹時稍微放鬆一些，以防過度壓迫導致漏☆禁☆奶。如果發生了漏☆禁☆奶，襯墊也要及時更換，因為乳汁營養豐富，非常容易滋生細菌。有條件的媽咪也可以帶上吸奶器把奶吸掉，避免長時間淤積堵塞引起乳腺炎。

上班不比休產假時自由，特別是遇到工作忙得不可開交的時候。原本還能純母乳餵養的媽咪，卻因為上班後體力和腦力的疲勞，以及沒能及時地補餐而“鬧奶荒”。

其實，我們應該明白，無論寶貝是在母親肚子裡還是生出來後，都是一張嘴要吃下兩個人的營養。懷孕的時候很多孕媽咪都能刻意地加餐，現在哺乳也是一個道理。能有空兒加餐是最好，不能加餐的媽咪，奶粉也是個不錯的選擇。另外，在保證工作品質的同時，多想起寶貝，效果會更好哦！

【4寶貝極度抗拒奶瓶】

幾乎所有純母乳餵養的寶貝，都拒絕用任何瓶裝食物代替母乳，媽咪擠出一瓶滿滿的愛，寶貝卻毫不領情。其實，寶貝在品嘗奶以外的食品時，就要練習用匙餵養。餵養者也切勿操之過急，應該輕輕地用匙觸碰寶貝的嘴唇，等寶貝張開小嘴再緩緩地送進去。即使是每次只喝一口，對於寶貝和餵養者都是進步。

【5．奶水不新鮮】

背奶族不必擔憂母乳放置後的品質，自然沉澱後的母乳會有分層現象，那是正常的。只需搖勻或暖水浴後便會恢復原狀，切勿用微波爐加熱哦！

室溫保存：（成熟母乳）15℃以下可保存24小時，19℃-22℃可保存10小時，25℃可保存6小時。

冷藏保存：0℃-4℃以下母乳可以保存8天左右。

冷凍保存：2周至6個月不等，視具體的保存條件而定。

【6．身材變差了】

沒上班前，媽咪的眼中只有寶貝，對外界毫不在乎。有時為了寶貝，甚至穿著睡衣就能逛大街。上班後才發現以前的衣服不合適了，光餵奶這苦差不說，身材走樣還沒了自信。

這時，請媽咪們想想寶貝吃完奶後，那得意、甜美、可愛的笑容吧！為了今生唯一的天使，短暫的“醜”算什麼？

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