最適合冬天喝的三款茶

冬天，銀行門口，兩兄弟。

“哥，動（凍）手不？”

“動（凍）手”

兩兄弟，卒。銀行門口誰讓你們凍手的。

大冬天的，來杯熱茶暖暖吧。

喝茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。消除疲勞，促進新陳代謝。不過不同的茶有不同的性格，下面我們來看看適合冬天喝的茶。

1.紅茶

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

專家提醒，喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，如果放的時間長了，營養和口感都會打折扣。

2.紅棗茶

紅棗茶，紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

3、黑茶

暖胃護胃，增強免疫力。黑茶富含茶黃素等溫性物質，茶性溫和，不會對胃產生刺激性。冬天喝黑茶，可以起暖胃護胃的效果，尤其是在溫度降低的時候，一杯熱騰騰的黑茶可以幫助身體抵禦嚴寒，增強免疫力。

消除油膩，保持體重相比於其他季節來說，冬天來臨，我們會處於運動量較少而肉類進食量增多的時期，尤其是春節期間，大魚大肉持續一段較長的時間。

減緩細胞衰老，美容養顏。對於女孩子來說，冬季很容易手冷腳冷或者體寒，而常喝黑茶能夠提高人體新陳代謝，起活血、暖身的作用。此外，黑茶之中富含類黃酮類物質，擁有很強的活性，可以清除人體多餘的自由基，延緩細胞衰老，起到美容養顏之效。

利尿解毒：黑茶中咖啡鹼的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒。