如何科學正確使用精油？教你四招發揮最佳效果

眾所周知，使用精油有許多方法，女性可以根據自身症狀的特點，去選擇最適合的方式。舉例來說，如果女性肌膚方面出現了問題，選擇將精油塗抹在全身並進行按摩是最佳方法。與此同時，精油還可以提神醒腦，提升空氣清新度。因此怎樣使用取決於想要解決怎樣的問題，這樣才能夠讓精油發揮最佳的效果。

1.吸入法--最簡單易行

當我們吸氣時，植物精油分子會慢慢進入到嗅覺細胞，吸入肺部，通過一系列交換，慢慢進入到血液。所以經常需要開會或者是駕車的人們，都可以使用這種方法來提神，可以有效緩解頭痛、失眠等不良精神狀態。除了吸入，您還可以直接服用。神馬？沒聽說過可以吃的精油？今天給您介紹的這款玫瑰精油膠囊，就是一款可以吃的精油。

【USDA有機Alteya保加利亞產奧圖玫瑰精油膠囊】

它采自全球知名玫瑰產區——保加利亞玫瑰穀，絕對的純天然、健康安全，小夥伴們放心食用就好。中醫認為玫瑰疏肝理氣，現代人也都將它視作美容佳品，這款精油膠囊，除了玫瑰精華，還蘊含有機葡萄籽油、有機橄欖油等植物精粹，亮晶晶的珍珠一樣的小丸子，堅持吃，可以通過調理五臟、調節內分泌，達到口氣清新、皮膚光滑滋潤有氣色的效果呢，很多客戶吃了之後便秘、口氣、痘痘都好了！

2.按摩法--放鬆整個身心

按摩時擦一點精油，尤其是在剛沐浴完身體有些濕的時候，其效果是最好的。通過按摩促進皮膚吸收精油成分，通過血液迴圈帶到整個身體，調節精神狀態，令人們瞬間活力四射，有效減輕每天的壓力與疲勞，長期堅持可以明顯提升皮膚品質。每天做十幾分鐘的按摩，大概一個月後，人體免疫細胞就會不斷增多。按摩還能有效加強血液迴圈，讓毒素從身體排出，全方位改善身體環境。

【檸檬葡萄柚按摩精油】

3.按敷法--處理表皮症狀

按敷法，說白了就是先把布料或按敷石用熱水或者冷水沾濕，再混合精油，敷在身體的某個部位。由於熱燙或冰鎮感會傳遍全身，被按敷地方的疼痛就會有所緩解，該法對解決刀傷等表皮問題非常有效果。每一種表皮上的問題，一般來說都有兩種以上的精油能用，在使用一種精油三天后症狀會慢慢減輕，如果疼痛感依然強烈，就可以嘗試選擇另一種精油。

【香薰精油熱敷石】

4.沐浴法--促進新陳代謝

沐浴法也是一種較為常見的精油使用方法，功效是能夠明顯提升代謝率，如果你的時間不是很多，可以選擇將精油加入浴缸，或者在精油按摩完以後，在浴缸裡浸泡十分鐘左右，和泡澡的效果是差不多的，可以有效促進新陳代謝，也能夠説明加速血液迴圈，體質較弱的人群可以用這個方法進行調理，明顯消除疲勞，還能達到一定的減肥效果。

【湯浩斯活性金玫瑰精油泡泡浴】

精油對人體的益處很多，其廣泛用於美容美體等方面，能夠有效緩解許多肌膚問題，有效調節內分泌，長期使用令人精神愉悅，以良好的狀態迎接每一天，樂享健康美麗的生活。