喝茶減肥效果快， 6款瘦身花茶輕鬆喝出好身材！

本文導讀：不知道大家平時有喝茶的習慣嗎？現在很多的減肥朋友都會通過喝茶來説明減肥，今天就讓小編來給大家推薦幾種能減肥的減肥茶飲吧！”

1.檸檬茶

檸檬是一種很好的瘦身食物，檸檬中含有很好的維生素C和檸檬酸，檸檬酸能有效的促進腸道的蠕動，提高自身的代謝功能，有效的幫助減肥，並且還能有效的幫助美白哦，在沖泡的檸檬茶種加入一些蜂蜜口感會很好哦。

都說玫瑰花能有效的幫助美容，其實玫瑰花還能幫助減肥呢，玫瑰花有很好的疏通血液的流動，促進腸胃的蠕動，對減肥的效果是很好的。

3.荷葉茶

荷葉是一種草本植物，很多減肥的朋友都會利用荷葉來泡茶進行減肥，荷葉的口感比較乾澀，但是減肥效果卻是很好的，荷葉中有一種堿的成分，能夠讓身體血液快速的流動，防止血壓的上升哦，並且還能有效的幫助消除身體的浮腫現象吸收脂肪，對減肥的效果是很好的，在沖泡荷葉茶的時候可以加入山楂和決明子一起，效果會很好哦。

4.菊花茶

菊花是一種能夠幫助消耗身體中油脂的食品，口味相對來說是屬於甘甜的，很多上火的朋友會常用來飲用，因為菊花能幫助有效的降火，當然啦對減肥也會很有幫助的，因為菊花茶也是能有效的幫助身體吸油，對減肥來說是很有效果的呢。

5.橘皮茶

橘皮的口感是酸酸的，但是卻有很好的助消化功效，因為橘皮中含有很多的檸檬酸，這種成分能夠有效的幫助身體消耗多餘的油脂，促進腸道的蠕動速度，對減肥是很有幫助的，陳皮其實還是一種開胃的食物，如果是不想吃東西都可以吃陳皮來幫助進食哦。當然咯，不能進食太多哦，不然對減肥是有壞處的呢。

6.山楂茶

山楂的味道是酸酸的，很多都會適應不了，但是山楂對減肥的功效卻是很好的，山楂能有效的幫助身體促進腸道的蠕動，加快脂肪的燃燒速度，這對減肥是很有幫助的，不過山楂不是所有的人都能進食的，比如說孕婦就是不能飲食的，孕婦吃山楂會產生宮縮的現象，對身體是有害的，一定記住哦。

上面這幾種就是小編要給大家分享的瘦身花茶，還有很多都能幫助減肥，其實喜歡喝茶的朋友一定要嘗試這幾種花茶來幫助減肥哦，簡單又方便呢！