有哪些飲食謠言曾讓你深信不疑？

相信各位小夥伴兒們多多少少都聽過一些生活中的謠言，而且最恐怖的是這些謠言居然還欺騙了我們十幾年，甚至是道了深信不疑的地步。尤其是關於飲食方面的謠言，特別多。然而隨著科技的越來越發達，如今人們已經漸漸開始對食物本身有所瞭解了。因此有些謠言也因為這些發現而不攻自破，但是還是有很多病不知道，所以今天咱們要說的那就是那些關於食物的謠言，大家一起來看看吧，說不定有些謠言至今你依然相信！

=》非油炸不一定就比油炸食品健康

不可否認油炸食品吃多了對身體有很大的壞處，甚至會致癌。因此如今很多人都認為非油炸的食物就健康了，其實不然，咱們就以速食麵為列子，比如那些非油炸的方便都是直接用熱風烘乾的，而科學家們發現，那些所謂的非油炸只是一個噱頭，因為無論是非油炸還是油炸的都含有致癌物質，而且其含量也不相伯仲，所以不管是不是油炸的，像這些食物都應該少吃，所以如果你要圖個方便那就吃一些如既飽腹又營養的餅乾之類的食物吧！

▽魔芋粗糧紅豆薏仁全麥燕麥餅乾

▽EDO pack蘇打餅乾海苔味芝麻味

=》雞精比味精健康些？

自打雞精流行以來人們就漸漸淡忘了味精，他們都認為雞精要比味精健康些，其實不然，因為雞精的主要成分還是味精，而且雞精還是一種複合型調味料，其谷氨酸的含量還40%作用！所以雞精並不必味精健康！因此小編建議大家用調味料的話最好是用那些天然的調味料來代替雞精或味精之類的人工產品！比如肉桂或陳皮之類的，不僅營養價值高，而且還有特殊的作用！

▽陳皮

▽肉桂

=》天然的食物是不會掉色的，掉色都是偽劣的！

不得不說有很多東西確實是可以根據掉不掉色來判斷真偽，但是也有一些奇葩的食物就算是天然的一樣會掉色。因為每種食物的色素不同，因此它的特性也就不同。比如黑芝麻啊，紫米啊，花生豆等等食物都會有掉色的情況。最常見的就是我們都愛吃的草莓君，其實草莓也會掉色的，所以一些不懂的人遇到這種情況都以為這些草莓是染過色的！

▽雲南有機紫米

▽有機核桃黑芝麻糊

=》聖女果是轉基因食品！

以前老聽別人說聖女果是轉基因食品，嚇的小編我當時就來了兩包辣條壓驚。其實聖女果根本就不是轉基因食品，也不知道是哪位大神說的，也真是沒誰了....而聖女果本身就屬於番茄種類的一種，當時是從臺灣所引進的！

▽天子聖女果乾

▽小美鋪子聖女果乾

=》那些所謂的無糖食品要比含糖食品更健康？

其實那些所謂的無糖食品就跟非油炸食品一樣，只是個噱頭而且，因為他們大部分都是加了甜味劑的，比如安賽蜜，甜蜜素和糖精等，而這些東西跟白糖比起來還不如白糖好，甚至一樣會升高血糖！所以大家在購買無糖或代糖食品時，最好選擇那些用木糖醇代替或低聚糖的食品！

▽木糖醇肉鬆餅

▽木糖醇華夫威化餅