減肥小常識都在這，速來圍觀，看的人都瘦了

前兩天小編剛剪了一個齊肩短髮，這兩天就看到微博上新出了一個熱詞，叫做“鎖骨發”這是繼A4腰，iPhone6腿以及反手摸肚臍之後再一個檢驗身材的新詞彙。“鎖骨發”也就是長度剛好在迷人的鎖骨附近，許多明星都特別鍾愛這一款髮型，比如氣質女神劉詩詩，以及造型百變的楊冪，還有宋茜和劉濤等等。小編看了只想說要想有好鎖骨發，就要瘦身瘦身再瘦身！只有瘦到到露出迷人的鎖骨，才能輕鬆hold住鎖骨發以及各種髮型，而且搭配衣服來說也更為輕鬆哦！其實減肥說簡單也簡單，說難也是挺難的！這些減肥的小常識一定要記住，那就是就是一定要忌口，該吃什麼，不該吃什麼自己要心裡有數！還有就是光節食減肥一定是不靠譜的，無數人的血淚教訓提示這樣子的減肥方法是超級不健康的！一定要行動起來，有氧運動，健身什麼的都行！只要別坐著不動就是成功的第一步了！接下來，就是搞好飲食了，如果你也想要瘦成一道閃電，如果你也想知道什麼食物可以輕鬆減肥，就趕快很小編一起來看看！或許也可以給你提供一點小小的幫助呢！

★狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★瘦腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★減肥檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★荷葉茶

據說荷葉茶是一種自古以來就有的減肥秘方，而且市面上許多減肥產品都會用荷葉茶的成分，所以不用說，提到減肥的茶類，第一個首推的應該就是荷葉茶了，正是因為它含有豐富的纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消解脂肪，它才能起到這麼好的減肥效果哦！

★檸檬茶

檸檬可以說是我們非常熟悉的一種水果了，我們都知道它非常的酸，但是味道也是非常的清香。小編我就很喜歡用檸檬片來泡水喝，特別是在夏天泡水再加部分蜂蜜，口感非常不錯哦！檸檬不僅好喝，還有許多作用，除了可以消減脂肪外，還有美白養顏的功能呢！

★茉莉花茶

大家都知道茉莉花的味道特別清香，小編小時候就喜歡拿一串茉莉花放在枕頭邊上，據說有靜心養神，幫助睡眠的作用。而茉莉花除了有觀賞的價值之外，用它做成的茉莉花茶也有很多功能，除了有清肝明目，抗擊衰老的作用外，還有瘦身減肥的功效。

★勿忘我茶

小編第一次聽到勿忘我這一花名的時候，覺得這種花真是非常奇特，而勿忘我的花語也和它的花名類似，也就是說永遠不變的心，永遠的回憶。如果在花店有見過的朋友，一定知道勿忘我是一種淡紫色的小花，而除了好看，勿忘我茶還有美容養顏，健康瘦身的功能哦！

★玫瑰花茶

許多情侶們約會的好時機——七夕情人節馬上就要來臨了，情侶們都想好為對方準備什麼禮物了嗎？我相信許多男朋友一定偷偷為女朋友準備了一大束玫瑰花吧？其實小編覺得除了送一大束手捧玫瑰之外，也可以考慮送一包玫瑰花茶，用玫瑰花泡茶，不僅美容養顏，還能幫助瘦身，相信女友一定會喜歡的！

★決明子茶

可能有許多朋友對決明子茶不太瞭解，那麼這裡小編就給大家科普一下，決明子茶含有大黃酚，大黃素，決明素等成分，有很好的抗壓和降低膽固醇的作用，如果平常看久了電腦和手機，用決明子泡茶可以緩解眼睛疲勞，使眼睛明亮，除此之外，它還有防治便秘的瘦身作用。

★蓮子幹

說完了茶類我們再來說一些減肥的小零食，蓮子想必也是平常大家都有吃過的一種食物，小編我就很喜歡煮蓮子銀耳湯來喝。多吃一些蓮子，不僅有排毒養顏的作用，還能夠安心養神，消解疲勞，瘦身和養生效果都很棒！

★紅棗夾核桃

紅棗是大家再熟悉不過的食物了，特別是對於女生朋友來說，更是不可缺少的補血佳品。對於貧血的女生來說，多吃紅棗可以使皮膚更加紅潤，起到養顏美容的作用，而且據說紅棗還可以有減肥的功效呢，女生朋友們，趕快把這寶貝收入囊中吧！

夏天到了，又是各路女生PK身材和服裝的好時機，那些身材好的女生，隨隨便便穿衣都顯氣質，活生生一個衣架子，而對於那些肥肉贅肉都多的女生來說，這可是個不小的打擊呀！這時候減肥就是必不可少的一項活動了，掌握這些減肥小常識，讓你分分鐘瘦成女神！