冬季養生堅果少不了

伴隨著一股股寒流，又到了冬季吃堅果的時候了。冬季到來名人們的食欲日益上升，而且總想吃點什麼東西補補，喜歡用已寫蛋白質和脂肪含量高的食物來抵抗寒冷。其實，與吃大量牛羊肉相比，冬季吃堅果是個不錯的養生方法哦！

腰果—烹飪明星

腰果的營養價值非常高，含有維生素B1、B6，含有較高的糖和澱粉，味道香甜、口感脆嫩。除了休閒小吃，還適合用於烹飪入菜的哦！

開心果—心臟之友

開心果營養豐富，含有胡蘿蔔素、B族維生素和維生素E；富含植物甾醇，能夠預防血脂異常和動脈硬化，從而降低患心腦血管疾病的風險。嘉欣隆開心果香脆可口，易剝殼，仁質酥脆，甘香味美，是老少皆宜的休閒食品。

黑瓜子—經典好味

黑色瓜子嚴選西瓜食材，顆粒均勻飽滿，表面有光澤，皮薄肉厚，咸香口味適中，含有豐富的蛋白質、B族維生素、維生素e，鐵、硒等營養元素，具有清肺化痰和非常神奇的養顏潤膚的功效。