瘦臉不走捷徑，想要瓜子臉只需這樣做！

現代社會流行瘦小的臉，比如完美的瓜子臉就是當下女性們所追求的。所以很多人都想要瘦臉，就算明星也不例外。早前S.H.E成員Selina任家萱於臺灣現身記者會，現場的參加者都驚歎她臉部的完美精緻。她坦言瘦臉並不一定非得手術，打針，吃藥什麼的。生活中只要合理調節飲食，吃對的食物一樣可以達到瘦臉的效果。並大方的分享了這兩個月來所做的飲食調整，讓我們來看看她這兩個月都吃些什麼吧。

【紅豆薏仁粉】

其實生活中有些人的小胖臉並不是本來就胖，有些只是熬夜，缺少運動，或是濕氣過重引起的虛胖罷了。而紅豆薏仁粉對這些臉大的妹子們來說可就是大救星了哦。它所含有的纖維素豐富，有很好的吸水性，能有效消除身上浮腫，讓肌膚更加緊致有彈性。經常食用，小臉自然呈現。

【大麥若葉青汁】

大麥若葉青汁可以減肥，這當然了，青汁一般都是純植物提取，膳食纖維、葉綠素、蛋白質、礦物質的含有量都相當的高。它能很好的排毒養顏，清除腸道脂肪和毒素，改善皮膚膚質，既能瘦身、瘦臉、還能美容哦。

【柿幹】

柿幹用來當零食吃還是挺合本小編的心意的。它甜膩可口，營養價值又高。對於像小編這樣想瘦臉又特別愛吃甜食的妹子來說完全就是一種福利。它含有大量的維生素C，可以幫助腸胃消化，調節身體水迴圈，促進代謝。排出脂肪和毒素。有非常不錯的瘦臉效果。

【葡萄柚】

葡萄柚酸甜可口，營養豐富。它含有一種獨特的酸性物質，這種物質可以促使胃部分泌更多的消化液，幫助促進體內消化。另外，它含有的維生素C的量也很高，對於瘦臉有著非常大的幫助。早晨起床可以榨上一杯葡萄柚汁喝，既瘦臉又美容。

【木瓜】

一想到木瓜，本小編的潛意識就會想到在它上面撒上白糖的樣子。那口感，那味道直叫一個爽呀。其實，木瓜除了好吃以外，它的瘦臉效果也非常令人驚歎，因為，木瓜的燃脂效果非常好，它所含有的胡蘿蔔素和纖維素都是分解脂肪的高手，想要瘦臉，木瓜絕對是必選之物。

【檸檬】

早上起床來上一杯檸檬水，不但很享受還有很好的保健作用哦。檸檬中含有大量的維生素C和纖維素，可以幫助調節體內迴圈，燃燒脂肪，促進體內排出代謝廢物，能有效消除臉部水腫問題，分分鐘讓你甩掉大餅臉

【芝麻】

芝麻營養豐富，含有大量的維生素A和纖維素成分，可以有效的幫助清理腸道垃圾，排出體內多餘的廢物，能非常有效的消除臉部的浮腫，浮腫消去了臉自然也就變小了，另外，它含有大量的鐵，經常食用不但能瘦臉還能讓你氣色變得更好哦。

【魚幹】

魚肉一直以來都是一種非常不錯的減肥食品，魚肉中蛋白質含有量非常的高，而脂肪含有量卻非常的少，製成魚幹的魚肉裡含有豐富的鹽分，同時也含有豐富的鉀元素，而這種鉀元素能夠很好的説明消除臉上的浮腫。另外，吃魚幹的時候可以多咀嚼幾下，可以更有利於瘦臉哦。