夜宵吃得好 養胃又助眠

經常熬夜加班的人，因為作息時間不規律，都多多少少的胃不好。而且生物鐘不規律，常常會失眠。半夜吃東西，又對胃不好。可以不吃夜宵有熬不住。有沒有一種夜宵可以即養胃又幫助睡眠呢？接下來小編就給大家帶了美味又營養的夜宵吧。

天然蜂蜜

天然純正的蜂蜜入口細膩，甘甜。打開之後有一種淡淡的花香。蜂蜜中含有各種天然的礦物質和果糖，對身體的修復的極好的效果。當做宵夜有助於睡眠，不過要用溫水沖服。

八寶粥原料

一碗熱粥，香軟甜糯的同時，暖粥的溫情，釋放內在的營養，空氣中彌漫著濃烈的香味。多種雜糧混合在一起，溫暖糯滑十分的養胃。一次性把全部的食材全部給你，省時又省力。

五穀雜糧養生粥

裡面含有七種不同的的食材，可以滿足你身體的的所有需求。按照科學的配比，營養豐富也容易被人體吸收。五穀雜糧對我們的胃有很多的好處，熬夜時來一碗溫暖粥養胃有助眠。

綠豆百合粥原料

精選優質穀物，營養搭配而成。顆粒飽滿，色澤鮮亮的果仁好品質看得見。營養非常的全面，傳承古方，膳食平衡。綠色控制，保留了原糧的原始風味。裡面的百合不僅養胃更養顏。

香菇蔬菜湯

說起養胃湯就是一個非常不錯的選擇，經過脫水凍幹的蔬菜和雞蛋，保證了營養價值不被流失。獨立小包裝，省去了很多繁瑣的程式。只需要一杯開水就可以喝到營養美味的濃湯。

葛根木瓜魔芋粉

所有原材料都經過了嚴格的篩選，不添加激素，綠色食品更加營養與健康。採用進口儀器祛除雜質，留下了純粹的精華。木瓜營養價值豐富含有人體所需氨基酸，可以幫助促進人體睡眠。

新鮮蓮蓬

蓮子不但寓意美好，而且具有很高的食療和藥用價值，為滋補元氣之珍品。新鮮野生蓮蓬吃到嘴裡甜滋滋、涼絲絲的，有寧心安神，促進睡眠，延緩衰老，提高工作效率的功效。

營養純牛奶

天然純牛奶不含有添加劑抗生素，保證了食品更加安全。入口之後新鮮醇香，有原奶的脂香和自然的味道。牛奶可以起到鎮定的作用，有助於安撫睡眠。牛奶還可起到抗胃癌的功能。

南瓜五穀酥

熬夜饑餓的時候都喜歡吃兩塊餅乾來趕走饑餓。每咬一口，都可切實感受到餅乾特有的香酥口感，香而不膩。南瓜能緩解緊張感，同時還能改善心情，因而有助入眠。

純天然桂圓幹

桂圓幹外觀顆粒圓整，大小均勻，外層略帶粉狀物。殼硬而脆，手捏易碎，用齒咬核核易碎且有聲響。把桂圓煮成水長期服用，可以治療失眠。對於熬夜視力不好的人來說，還可以提高視力水準。