女生生理期謹記的禁忌有哪些？

對於女生來說，月經時期是一個特別重要的生理週期，這時候的身體是比較脆弱的，需要特別的養護。在這大約一個星期的時間裡，有很多平時習以為常的事情都需要特別的注意，下面我們就來瞭解一下女性在這期間需要瞭解到的幾個緊急事項。

禁忌一：穿著緊身的衣褲

在這個期間還是選擇為穿寬鬆的衣服比較好，如果穿著緊身的衣服，就會使血液流通不順暢，脫穿時很容易出現血液逆流，最終出現腰疼、腹痛等不適症狀。

禁忌二：手術

在這期間不適合一切形式的手術。因為子宮內膜釋放出比較多的組織啟動物，將血液中纖維蛋白質溶解酶原啟動為具有抗凝血功能的纖維蛋白溶解酶，同時減少身體中血小板的數量，這樣就會延長止血的時間。

禁忌三：劇烈的體育運動

這一點估計大多的人都知道，比如劇烈的跑步和球類運動等，還有一些腹，比如壓性的力量鍛煉也要避免，就像是舉重，鉛球之類的。這會加重身體的不適，甚至會引起痛經。

禁忌四：盲目藥補

看過了這些，是不是越發會愛護自己了呢？在這期間，不要虧待了自己的胃也是很重要的一點，那就來點有營養的吃，美味又營養的蔬果乾怎麼樣~

1、鳳梨幹

鳳梨直接烤幹的天然食品，保留了原始的風味，酸酸甜甜真美味。

2、什錦果蔬幹

來自熱帶水果之鄉，色澤金黃誘人，口感酥脆可口，營養健康。

3、綜合果蔬脆片

八種混合果蔬充分滿足味蕾，既能補充營養，又不容易發胖。

4、什錦水果乾

多種水果的完美搭配，口感十分酸爽，一下子滿足挑剔的味蕾。

5、綜合蔬果乾

各種蔬果巧妙搭配，讓美味多一點，營養更全面，你值得擁有。

6、木瓜幹

手工切片，手工拌糖，保留了原始的鮮味，將天然水果放在口袋裡。