減肥方法層出不窮，但是我只相信這個方法！
趙雅芝參加了湖南衛視《我們來了》，在這檔節目裡她的氣質和身材一點都不輸于其他的女神。你們知道嗎？其實趙雅芝已經60歲了，但是歲月並沒有在她身上留下太多的痕跡，反而讓她越活越年輕了，身材保持得非常好，就像二十幾歲的姑娘一樣，真是讓人感歎啊！其實說實話，如果我們活到她的那個年紀還能保持著這麼年輕那簡直是非常不可思議的啊，幸福死了！但是現在我們首先就要把自己肥胖的身材給瘦下來，為了能在老了以後也能擁有一個好身材。我們知道減肥的方法很多，有運動減肥、節食減肥、抽脂減肥、美食減肥等等，但是小編認為美食減肥這種方法是一種非常值得提倡的方法，因為這種方法是健康有效的減肥方法，不會傷害到我們的身體健康，而且還可以滿足吃貨們愛吃的心情，是不是很好呢！那麼到底怎麼美食減肥呢？跟小編來看看吧！
★香蕉片
吃香蕉它可以預防我們便秘，這大家都知道。香蕉吃起來軟軟的，很容易消化，所以它可以潤滑我們的腸道，讓身體裡的殘渣能夠快速地被排出體外，這樣我們就可以減肥了！因為如果身體裡的殘渣一直沒有被排出體外，這樣它就會一直被身體吸收會造成我們的肥胖，所以要把殘渣排走，就要促進消化。
★桑葚幹
桑葚果我們都不陌生，小時候就經常和小夥伴們一起去採摘桑葚，那是快樂的時光呢！桑葚可以有利於我們減肥，它很容易被消化，是預防便秘的好幫手。它還可以有利於讓我們的皮膚保持得美美的，因為它含有的物質可以讓皮膚保持年輕，讓我們的皺紋越來越少。愛美的妹子們可要好好吃桑葚呢！
★檸檬荷葉茶
健康的減肥茶飲除了荷葉還有檸檬，而當兩者結合在一起，自然是讓健康更上一層樓啦！怎麼說呢？因為荷葉檸檬茶在幫助大家減肥瘦身的同時，還能美容養顏哦！喝久了不僅能讓皮膚越來越好，越來越有光澤，還會越來越白皙呢！趕緊來試試吧！
★狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★瘦腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★塑身紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★祛濕減肥紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★桔子幹
桔子長得小小的，黃黃的，很可愛，小編我很喜歡吃它呢！它吃起來酸酸甜甜的，可以有利於燃燒我們脂肪，因為它含有果酸，是脂肪的剋星呢！吃它就可以讓我們的脂肪被它消滅掉，讓我們的身體保持完美的身材。桔子它是一種很好的食物，喜歡吃的人可有福啦，不喜歡吃的人也要嘗試一下呢，畢竟它有利於我們減肥呢！
★雪梨片
梨這種食物含水量特別的豐富，它可以補充我們體內的水份，保持我們的身體健身。它含有豐富的維生素，可以補充體內的維生素，保護人體皮膚。對於要減肥的我們可以用它熬湯喝，這樣它可以幫助我們去除體內的水腫，讓我們的身體顯得更加修長，看起來就會覺得很瘦。當然，它也可以直接吃，效果是一樣的。
★草莓幹
說到草莓，應該沒有幾個妹子是不喜歡的。妹子們都喜歡粉紅粉紅的，而且可愛的東西，草莓就屬於這類的。草莓吃起來又香又甜，它可以去除我們體內的油膩，讓油膩的食物不會在體內滯留，從而達到減肥的效果。並且吃它還可以讓我們的青春永駐呢，因為它含有抗氧化物啊，草莓真是個好東西。
★紅棗幹
紅棗對於妹子們來說是很熟悉的，我們都知道它有補血的功效，妹子們幾乎每個月都要吃點紅棗補血，它還能讓我們的皮膚白裡透紅呢！可是我們不知道的是它還有減肥的效果呢！因為它含有豐富的纖維素，可以幫助我們去除體內的脂肪，脂肪是怕纖維素的，所以肥胖的我們就要多吃點含纖維素的東西。
★芭樂幹
芭樂也是小編的最愛，特別是它的味道，只要一吃就忘不了，真的是特別的香。它榨成的果汁也特別好喝，可以幫助我們去除油膩呢！如果你吃了油膩的食物可以喝它，它可以解除油膩，讓我們的身體變得健康，也防止油膩的食物在體內的滯留，預防肥胖。我們還可以吃芭樂幹，這種零食也是非常好吃的。
★荔枝幹
荔枝自古以來就受得人們的喜愛，吃荔枝能變好看呢！傳說楊貴妃就是吃荔枝才變得好看的，所以妹子們你們還在猶豫什麼？荔枝它可以幫助我們美白，皮膚黑的人可以吃吃荔枝。它不僅有利我們美白，它還可以有利於我們的減肥呢！它含有的纖維素可以幫助我們加快腸道的蠕動，加快新陳代謝，因此有利於我們減肥。
減肥的方法很多，數都數不過來。但是我們要選擇一種適合自己的減肥方法。比如你很懶，那麼運動減肥就不適合你了。這時你就需要小編介紹的美食減肥方法，這就適合懶惰的人，既不用運動還有的吃就能減肥，多好啊。減肥我只相信美食減肥這種方法！